Simptomi visokog holesterola: Kako da ga prepoznate na vreme
Povišen holesterol je jedan od onih zdravstvenih problema koji često mogu dugo proći neprimećeno.
zdravlje
Mršavljenje bez rigoroznih dijeta: 4 pravila koja su vam u tome neophodna
Mnogi veruju da je za gubitak kilograma potrebno gladovanje, stroga dijeta i odricanje od svega što volite. Međutim, to nije uvek tako.
DORUČAK KOJI JE MOĆAN ZA VARENJE, DETOKSIKACIJU I MRŠAVLJENJE: Sprema se za samo nekoliko minuta
Malo koji doručak može da se meri sa toplom porcijom palente, jelom koje nas automatski vraća u detinjstvo i kuhinje naših baka.
ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM KADA NE SPAVAMO? Doktori upozoravaju na ozbiljne posledice
Jedna neprospavana noć dovoljna je da poremeti koncentraciju, raspoloženje i sposobnost donošenja odluka, pretvarajući i najjednostavnije zadatke u izazov. U stvari, istraživanja pokazuju da...
4 VAŽNE KORISTI VITAMINA C: Ne pomaže samo imunitetu
Vitamin C (L-askorbinska kiselina) je jedan od vitamina o kome se najviše govori.
NAVIKA KOJA ČUVA SRCE: Kardiolozi se slažu da je važna na dnevnom nivou
Kardiolozi su se složili u jednom, a to je da šetanje umnogome pomaže kod zdravlja srca.
HRANA ZA VISOK HOLESTEROL: Najbolji saveznici za sve češće stanje
Visok holesterol predstavlja tihi rizik po zdravlje, jer često ne daje jasne simptome, a može dovesti do ozbiljnih problema sa srcem i krvnim sudovima.
OVO JE NAJZDRAVIJI POLOŽAJ SPAVANJA: Tako se nećete buditi u bolovima
U toku noći teško možemo da kontrolišemo položaj u kome spavamo, ali možemo da iskontrolišemo onaj u kome ćemo da zaspimo
KOJE NAMIRNICE SU NAJBOGATIJE ZDRAVIM MASTIMA? Ključne su za dobro zdravlje
Čitava priča o dijetetskim mastima može biti zbunjujuća, posebno za one koji se sećaju da je pre dve decenije sve sa niskim sadržajem masti bilo sveti gral zdrave ishrane.
KOLIKO JE VREMENA ZAISTA POTREBNO DA SE VIDE REZULTATI VEŽBANJA? Mnogi imaju pogrešno mišljenje
Mnogi ljudi počinju da vežbaju sa nadom da će videti brze promene u svom telu, nivoima energije ili težini. Ipak, do jasno fizički vidljivih rezultata mogu da prođu i meseci.