5 ZNAKOVA DA IMATE POVIŠEN NIVO KORTIZOLA: Jednostavan način da smanjite nivo stresa
Kortizol je hormon koji nas štiti kada nam je potreban, ali kada ga ima previše tokom dužeg perioda, počinje da remeti ravnotežu.
zdravlje
PRANJE ZUBA ODMAH NAKON BUĐENJA: Da li je to zaista dobra ideja? Evo šta kažu stručnjaci
Navika pranja zuba odmah nakon buđenja kod mnogih je jutarnja rutina koja se prosto podrazumeva. Međutim, sve češće se postavlja pitanje – da li je to zaista najbolji trenutak da posegnemo za...
JEDETE JAJA ZA DORUČAK SVAKOG JUTRA? Evo šta nutricionisti misle o tome
Početak dana jajima, bogatim vitaminima, mineralima i visokokvalitetnim proteinima, obezbeđuje telu esencijalne hranljive materije, ali da li ih možemo jesti svakodnevno?
PALENTA DIJETA: Traje 4 dana i mršavljenje je sigurno
Ako volite palentu, ova dijeta vam neće teško pasti
MASLINOVO ILI KOKOSOVO ULJE - koje je zdravije?
Obe vrste imaju svoje obožavaoce i reputaciju zdravih namirnica, ali njihova svojstva, ukus i efekti na organizam se značajno razlikuju.
KOLIKO KALORIJA IMAJU KOKICE? Mnogi ne mogu da zamisle film bez njih, ali evo koliko goje i kako...
Grickamo ih u bioskopu, kod kuće uz omiljenu seriju Mnogi se dvoume oko toga da li zapravo kokice goje i koliko su zdrave, a u nastavku ćemo rešiti tu dilemu.
AKO VAS BOLI GRLO, OVE NAMIRNICE NE TREBA DA JEDETE: Za jednu većina misli da rešava problem
Bol u grlu je jedan od najčešćih simptoma prehlade, alergija i drugih infekcija, a osim što je neprijatan, može ozbiljno da utiče na svakodnevno funkcionisanje.
RODITELJI USPEŠNE DECE NIKADA NE PITAJU SVOJU DECU KAKO JE DANAS BILO U ŠKOLI: Postavite ovih 7...
Roditelji često pomisle - dete mi ne govori ništa o tome kako mu je prošao dan, a svakako žele da zavire u njegov svet. Ali pitanje - kako je bilo u školi danas - najčešće daje jedan te isti...
PRIRODNI SAVEZNICI PROTIV STRESA: Dva vitamina smiruju telo i um
Smatra se da ovaj duo vraća ravnotežu
NAJZDRAVIJE VRSTE RIBE: Imaju najviše omega-3 masnih kiselina
Važno je da znate koju vrstu da kupite