U svetu gde zdrav život često deluje kao prilično složen sistem sa mnogo pravila, Pamela Anderson bira suprotno – jednostavnost.
Pamela Anderson je godinama nosila titulu velike zavodnice i seks simbola, a onda je odlučila da stavi tačku na sve to i posveti se potpuno drugačijem načinu života.
U poslednjih nekoliko godina ona sve više bira prirodan izgled, izbegava šminku i pokazuje da je starenje deo života, a da je život u skladu sa prirodom od sada njen izbor.
Ona sada živi u prirodi, sadi baštu i pridržava se pravila veganske ishrane. Svakodnevna šetnja na svežem vazduhu za nju nije postala ni trend ni izazov, već stalan deo njenog života, bez obzira na vreme, raspoloženje ili raspored.
Ona ovu jednostavnu naviku vidi kao jedan od glavnih razloga za svoju ravnotežu, energiju i unutrašnju otpornost.
Pamela Anderson je u razgovoru za časopis New Beauty podelila svoj jutarnji ritual. Njen dan počinje rano, nakon buđenja ona čita ili piše, umiva se, neguje kožu, a onda izlazi napolje u prirodu.
- Da li idem u šetnju svako jutro? Potreban mi je svež vazduh, bez obzira na vreme.
Ova navika je za nju postala više od same rutine, način da se "resetuje". Glumica priznaje da joj je priroda više puta pomogla tokom teških perioda u životu.
Priroda kao emocionalni restart
Pamela Anderson govori o prirodi kao gotovo terapeutskoj. Šume, plaže i morski vazduh su prostori gde se vraća sebi. Jedan od njenih omiljenih rituala je kontakt sa okeanom ili jednostavno vodom:
- Umočim prste na nogama u okean i sve postaje u redu.
Ovi jednostavni, gotovo poetski gestovi postali su deo njene životne filozofije, gde priroda nije pozadina već aktivni deo njenog emocionalnog stanja. Njeni društveni mediji dodatno prikazuju ovu sliku, baštovanstvo, cveće, domaće proizvode i šetnje kroz zelenilo.
Prikazuje fotografije među ružama u bašti, degustaciju domaćih proizvoda ili jednostavno uživanje u tišini prirode. To nije inscenirana "savršenа slika", već prikaz svakodnevnog života u kojem je priroda stalno prisutna.
Ishrana, veganizam i pažnja
U intervjuu za Vogue iz 2022. godine, Pamela je govorila o svom pristupu ritualima brige o sebi. To uključuje ne samo šetnje, već i ishranu i medicinsku podršku, redovnu brigu o sebi, masaže, vitaminski režim pod nadzorom lekara, vegansku ishranu i vremenski ograničen unos hrane između 10:00 i 18:00 časova.
Kaže da joj ovaj režim pomaže da se oseća energično i zdravo.
Kretanje bez teretane
Pamela nije ljubitelj tradicionalnih treninga u teretani. Ona bira prirodu kao glavni prostor za aktivnosti – posebno hodanje, vožnju bicikla i vežbanje na otvorenom.
Tokom jednog javnog pojavljivanja u Velikoj Britaniji, viđena je kako šeta poljima, vozi bicikl i uživa u pejzažu sa konjima i divljim cvećem. Takođe priznaje da voli pilates, ali ga ne praktikuje često.
Njena filozofija je jednostavna, briga o sebi ne mora biti komplikovana da bi bila efikasna. Ponekad je dovoljno samo izaći napolje, udahnuti svež vazduh i pustiti prirodu da uradi svoje.
Njena svakodnevna šetnja nije sport ni stroga disciplina, već način povezivanja sa sobom kroz svet oko nje. I možda je upravo ta "jednostavna praksa" najodrživiji oblik zdravog života današnjice.
(Glossy)
BONUS VIDEO:
