Шта је бољи оброк - кувана јаја или омлет? Гастроентеролог објашњава која опција је здравија
Доручак често покреће расправе, да ли је боље појести кувано јаје или омлет, поготово ако желите да смршате?
здравље
ОВО ЈЕ НАЈБОЉИ МОГУЋИ ИЗБОР КОЈИ МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ У ПРОДАВНИЦИ: Само овај ХЛЕБ помаже да...
Да ли знате који хлеб је најбољи, посебно ако водите рачуна о линији или имате висок холестерол?
НАЈГОРИ ПОЛОЖАЈИ ЗА СПАВАЊЕ: Могу довести до повреда костију, мишића и нерава
Спавање у положајима попут фетусног, на стомаку, седећи, полулежећи или са главом ослоњеном на надлактицу може да изазове оштећења костију, мишића или нерава.
6 намирница са највише холестерола: Ово су здраве алтернативе
Холестерол је воштана супстанца слична масти која се налази у свим ћелијама нашег тела.
4 намирнице биљног порекла са више гвожђа него порциjа меса
Гвожђе је важна компонента здраве исхране. Неопходно је за пренос кисеоника кроз тело и производњу хемоглобина у крви, а налази се у месу, као и у воц́у и поврц́у.
ЈЕДНУ СТВАР СВИ ЗАБОРАВЉАМО, А МОЖДА ЈЕ НАЈВАЖНИЈА ЗА ПРОДУЖЕТАК ЖИВОТНОГ ВЕКА И ВИТАЛНОСТИ: И...
Нова истраживања показују да, и поред бројних савета о исхрани и вежбању, заправо постоји један једини, лако изведив корак који највише утиче на дуговечност. Ни дијете, ни сати у теретани, ни...
СВЕ ЖЕНЕ КОЈЕ ИДУ НА ПИЛАТЕ СЕ ОСЕЋАЈУ - СЈАЈНО: 19 научних разлога да одмах кренете на тренинг!
Пилатес је врста вежби за цело тело коју је почетком 20. века створио Џозеф Пилатес. Помаже у побољшању стабилности, координације и снаге целог тела јер комбинује свесне покрете, концентрацију,...
МЕЛ РОБИНС ОТКРИВА КАКО ДА ВРАТИТЕ ЖИВОТ У СВОЈЕ РУКЕ: Које 3 ствари само ви контролишете?
Чувена Мел Робинс открива које 3 ствари само ви контролишете, али и вашу моћ да у 4 корака вратите живот у своје руке.
ГОМИЛА НАМИРНИЦА КОЈЕ ЗАСЛУЖУЈУ СТАТУС СУПЕРХРАНЕ: Многе не долазе с другог краја света и неће...
Од грашка до тахинија – свакодневни састојци који крију нутритивну снагу вредну више од егзотичних трендова
НАЗДРАВИЈА ЖИТАРИЦА ПРЕПУНА ГВОЖЂА, А СВИ ЈЕ РЕТКО СПРЕМАЈУ: Спас је за срце и бубреге!
Телу, уму и духу даје животну енергију, има смирујући учинак. Управо због тога црвено сочиво је једна од најважнијих намирница у кухињи и сматра се најздравијом међу свим врстама сочива