БУДИТЕ СЕ ИСЦПРЉЕНИ? Проблем можда није у мањку сна
Квалитетан сан ретко је резултат случајности, он је заправо одраз малих навика које се понављају из дана у дан.
здравље
ИМА 50. ГОДИНА, ИЗГЛЕДА ИСТО КАО И ПРЕ 30: Тајна вечне младости Рис Витерспун!
Рис Витерспун са 50 година изгледа невероватно, а ми вам откривамо њену дијету и вежбе којих се придржава
КИНЕСКИ НАУЧНИЦИ КАЖУ ДА ЈЕ ОВО ИДЕАЛНА КОЛИЧИНА КАФЕ ДНЕВНО: Ево шта су откриле нове студије
Доза кофеина из кафе најчешће се повезује са повећаном будношћу, али нова студија показује да би могла помоћи и у смањењу ризика од развоја анксиозности и депресије и да заправо постоји идеална...
ИМАТЕ ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ? Ево колико јаја је сигурно да поједете на недељном нивоу
Стручњаци објашњавају колико јаја је безбедно конзумирати и како она заправо утичу на ниво холестерола у крви.
БИЉНА МЛЕКА СУ СВЕ ПОПУЛАРНИЈА: Ево које јe најбоље према дијететичарима и на шта обавезно треба...
Нетолеранција на лактозу, исхрана на бази биљака и осетљивост на млечне производе доводе до процвата тржишта млека на бази биљака, посебно последњих година.
ПОСНА ДИЈЕТА ОД 5 ДАНА: Мршављење без гладовања
Постити 40 дана без животњиских протеина и беланчевина није лако, а постоји дијета која имитира пост (ФМД), која је све популарнија и која може да вам помогне.
АКО ИМАТЕ ВИСОК ПРИТИСАК, ИЗБЕГАВАЈТЕ ОВУ ЈУТАРЊУ НАВИКУ: Може да буде опасна
Држање под контролом високог крвог притиска подразумева низ свакодневних навика попут смањеног уноса соли, квалитетног сна, физичке активности и узимања прописане терапије.
Нова генерација за све генерације
На Факултету организационих наука Универзитета у Београду, у оквиру Belgrade Business International Case Competition (BBICC) 2026, једног од најпрестижнијих светских студентских такмичења у...
СВИ ОДЈЕДНОМ ПРЕ СПАВАЊА ПИЈУ ЧАШИЦУ МАСЛИНОВОГ УЉА СА ЛИМУНОМ: 3 промене ћете уочити већ после...
Маслиново уље и свеж лимун одавно имају водеће место у свету здраве исхране. А сада овај спој има нову улогу - то је тренди вечерњи wеллнесс напитак који је постао виралан на друштвеним мрежама.
ЧЕСТО СТЕ АНКСИОЗНИ? Можда вам фали есенцијални нутријент
Ново истраживање показује да исхрана можда има много већи утицај на појаву анксиозности него што се раније мислило.