ШТА НЕ БИ ТРЕБАЛО ДА ЈЕДЕТЕ ЗА ВЕЧЕРУ АКО ИМАТЕ ВИСОК ПРИТИСАК? Има директан утицај
Висок крвни притисак (хипертензија) с правом носи титулу "тихог убице" и представља један од највећих здравствених проблема у Србији.
здравље
ОБОРЕН ЧУВЕНИ МИТ О 8 САТИ СНА: Која је идеална дужина спавања према узрасту?
Генерацијама уназад слушамо исту реченицу: "Сваком човеку је потребно осам сати сна".
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ СУ ДОБРЕ ЗА ШТИТНУ ЖЛЕЗДУ? Шта би требало да се нађе на тањиру према саветима...
Штитна жлезда једна је од најважнијих жлезда у људском организму јер има кључну улогу у регулисању метаболизма, енергије и телесне температуре.
ПРЕСКАЧЕТЕ ОБРОКЕ? Ево како то дугорочно може да утиче на здравље
Повремено прескакање оброка вероватно неће значајно утицати на ниво шећера у крви, али редовно прескакање може имати другачији ефекат.
ЗБОГ ЧЕГА ТРЕБА ДА ОПЕРЕМО БАНАНЕ ЧИМ ИХ ДОНЕСЕМО ИЗ ПРОДАВНЦИЕ? Већина то заборавља
Банане вероватно спадају међу воће које најчешће само ставимо у чинију чим стигнемо из продавнице. Кору свакако не једемо, па многима никада не падне на памет да их оперу.
5 ВИТАМИНА ЖЕНАМА ПОЧИЊЕ ДА НЕДОСТАЈЕ НАКОН 30. ГОДИНЕ: Чувају тело и дух
Како старимо, наша тела пролазе кроз природне промене које утичу на апсорпцију хранљивих материја.
КАКО СЕДЕЛАЧКИ НАЧИН ЖИВОТА УТИЧЕ НА ЦЕО ОРГАНИЗАМ? Лекари упозоравају на дугорочне последице
Обично говоримо о вежбању у смислу јачих мишића, бољег здравља срца, више енергије... Али кретање није здрава навика коју само ваше тело цени, јер и мозак има користи од редовног вежбања.
ДА ЛИ ЈЕ ЗДРАВА КИСЕЛА ВОДА? Током лета је посебно волимо
Газирана пића се углавном повезују са шећером и "празним" калоријама, па не чуди што смо опрезни и с минералном водом. Међутим када је у питању кисела вода истина је нешто другачија.
РЕШЕЊЕ ЗА ТОПЉЕЊЕ САЛА НА СТОМАКУ ЈЕ САМО ЈЕДНО: Ово каже наука
Прва и најважнија ствар коју треба да знате јесте да није сва масноћа лоша. Како бисмо остали здрави, наш организам мора да има способност чувања вишка енергије, а то чини помоћу масти.
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ ТРЕБА ДА ИЗБЕГАВАТЕ АКО ПИЈЕТЕ МАГНЕЗИЈУМ? Могу да утичу на дејство
Магнезијум је један од најважнијих минерала за нормално функционисање организма, а многи га узимају као додатак исхрани како би подржали здравље мишића, нервног система и побољшали квалитет сна.