5 ЗНАКОВА ДА ИМАТЕ ПОВИШЕН НИВО КОРТИЗОЛА: Једноставан начин да смањите ниво стреса
Кортизол је хормон који нас штити када нам је потребан, али када га има превише током дужег периода, почиње да ремети равнотежу.
здравље
ПРАЊЕ ЗУБА ОДМАХ НАКОН БУЂЕЊА: Да ли је то заиста добра идеја? Ево шта кажу стручњаци
Навика прања зуба одмах након буђења код многих је јутарња рутина која се просто подразумева. Међутим, све чешће се поставља питање – да ли је то заиста најбољи тренутак да посегнемо за четкицом и...
ЈЕДЕТЕ ЈАЈА ЗА ДОРУЧАК СВАКОГ ЈУТРА? Ево шта нутриционисти мисле о томе
Почетак дана јајима, богатим витаминима, минералима и висококвалитетним протеинима, обезбеђује телу есенцијалне хранљиве материје, али да ли их можемо јести свакодневно?
ПАЛЕНТА ДИЈЕТА: Траје 4 дана и мршављење је сигурно
Ако волите паленту, ова дијета вам неће тешко пасти
МАСЛИНОВО ИЛИ КОКОСОВО УЉЕ - које је здравије?
Обе врсте имају своје обожаваоце и репутацију здравих намирница, али њихова својства, укус и ефекти на организам се значајно разликују.
КОЛИКО КАЛОРИЈА ИМАЈУ КОКИЦЕ? Многи не могу да замисле филм без њих, али ево колико гоје и како...
Грицкамо их у биоскопу, код куће уз омиљену серију Многи се двоуме око тога да ли заправо кокице гоје и колико су здраве, а у наставку ћемо решити ту дилему.
АКО ВАС БОЛИ ГРЛО, ОВЕ НАМИРНИЦЕ НЕ ТРЕБА ДА ЈЕДЕТЕ: За једну већина мисли да решава проблем
Бол у грлу је један од најчешћих симптома прехладе, алергија и других инфекција, а осим што је непријатан, може озбиљно да утиче на свакодневно функционисање.
РОДИТЕЉИ УСПЕШНЕ ДЕЦЕ НИКАДА НЕ ПИТАЈУ СВОЈУ ДЕЦУ КАКО ЈЕ ДАНАС БИЛО У ШКОЛИ: Поставите ових 7...
Родитељи често помисле - дете ми не говори ништа о томе како му је прошао дан, а свакако желе да завире у његов свет. Али питање - како је било у школи данас - најчешће даје један те исти одговор,...
ПРИРОДНИ САВЕЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕСА: Два витамина смирују тело и ум
Сматра се да овај дуо враћа равнотежу
НАЈЗДРАВИЈЕ ВРСТЕ РИБЕ: Имају највише омега-3 масних киселина
Важно је да знате коју врсту да купите