3 zdrave navike za jačanje imuniteta: Šta preporučuju stručnjaci?
Radnje koje preduzimamo svakodnevno su od vitalnog značaja za naše opšte blagostanje — uključujući stanje našeg imunološkog sistema.
zdravlje
PRIRODNA KOZMETIKA: Oporavite kožu za nekoliko sekundi
LJubitelji prirodne kozmetike za hidriranu i osveženu kožu često preporučuju supernamirnicu koju mnogi često konzumiraju za doručak, ovsene pahuljice.
4 važna benefita VITAMINA C: Ne pomaže samo imunološkom sistemu
Vitamin C (L-askorbinska kiselina) je jedan od vitamina o kojima se najviše govori.
Ako se borite sa negativnim mislila, jedna navika može biti krivac
Za potpuni balans organizma je važno da se starate i o psihičkom i o fizičkom zdravlju
Kako da zaspite za 60 sekundi? Tehnika 4-7-8 u borbi sa nesanicom
Tehnike opuštanja i disanja, vizualizacija smirujuće scene i poboljšanje higijene spavanja, između ostalih metoda, mogu vam pomoći da brže zaspite.
Ako spremate jaja za DORUČAK, dodajte ovu namirnicu: Topi masnoće i bogata je mineralima i...
Jaja su čest izbor za doručak, a lako im možete dodati dodatne namirnice i time obogatiti nutritivnu vrednost
3 namirnice koje bi ljudi preko 50 godina trebalo da uključe u večernji meni: Veoma su korisne
LJudi stariji od 50 godina često se žale na probleme sa spavanjem.
OJAČAJTE IMUNITET NA PRIRODAN NAČIN: Čaj od ova tri sastojka čini čuda u organizmu
Jača imunitet, čisti telo od toksina, poboljšava probavu i još mnogo toga
Zbog čega je važno da dete uvek ide na spavanje u isto vreme? Evo šta kažu stručnjaci
Tokom novogodišnjih i božićnih praznika uglavnom vreme provodimo u porodičnim okupljanjima, deleći sa najbližima lepe trenutke. Međtuim, tokom ovih dana kada ima puno igre, smeha, zabave, gledanja...
SAGORIMO "PRAZNIČNE" KALORIJE: Kako najefikasnije da skinemo višak kilograma
Problema sa viškom kilograma verovatno ne bi ni bilo da smo u hrani umereni, ali tokom praznika se većina nas malo zanese.