· · Komentara: 0
KORISNO

Ublažava simptome depresije i nervoze: Koliko dnevno treba da čitamo?

Čitanje se preporučuje kao rešenje za uklanjanje nervoze, nesanice, a smanjuje rizik od još nekih bolesti.

1612085399_Depositphotos_89930766_s-2019.jpg
Foto: Depozit

Da biste održali svoj mozak u formi sve do starosti, potrebno je redovno da čitate, pokazuje istraživenje Univerziteta Čikago. Prema ovom istraživanju, ljudi koji čitaju imaju za trećinu manji rizik od nastanka demencije i Alchajmera u starosti.

Pročitajte još: Pre izlaska KREM, odmah po ulasku KREM: Pravilna nega je važnija od CENA preparata

Čitanje je najbolji način za uklanjanje stres, i ljudi se na ovaj način više opuštaju nego slušajući muziku ili šetajući. Samo šest minuta je dovoljno za ovaj efekat.

Čitajte, čitajte, čitajte....!

Čitanje pre spavanje je odličan način za uspavljivanje, jer smanjuje nivo hormona stresa u krvi. Takođe, čitajući knjige raznih žanrova, dobićete razne ideje koje će podstaći vašu kreativnost.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.