Tokom zime usled hladnog vazguha usne postaju još više suve, što može da bude izuzetno neprijatno.
Suva usta uglavnom su znak dehidratacije, a u drugim slučajevima, to može biti neželjeni efekat antidepresiva, antihistaminika, lekova protiv bolova ili drugih lekova. Drugi mogući uzroci uključuju dijabetes, anksioznost, stres, pušenje cigareta, oštećenje nerava i hormonske fluktuacije.
Postoji nekoliko jednostavnih načina da se rešite suvih usta
Suva usta mogu dovesti do lošeg zadaha, upale grla ili izmenjenog ukusa. Takođe možete da imate poteškoća sa žvakanjem ili gutanjem. Vremenom, ovi problemi mogu povećati rizik od bolesti desni i drugih stomatoloških problema. Srećom, postoje neke stvari koje možete da uradite da biste se rešili suvih usta i sprečili komplikacije.
Pročitajte još: Evo zašto ne biste trebali da ispirate JABUKU vodom i kako se PRAVILNO ČISTI od pesticida
Za početak, izbegavajte slatku, začinjenu i slanu hranu, kao i kofein i alkohol. Ova hrana i pića mogu da iritiraju unutrašnjost usta, što može uticati na proizvodnju pljuvačke. Imajte na umu da neke vrste vode za ispiranje usta sadrže do 26% alkohola. Etanol ili alkohol, ima antibakterijska svojstva, ali može da pogorša problem suvih usta.
Preporučuje se žvakanje žvakaće gume bez šećera kako bi se povećala proizvodnja pljuvačke. Takođe, pijte puno vode tokom dana kako biste sprečili dehidraciju i održali usta vlažnima.
