· · Komentara: 0

Nokti vam se listaju? Evo kako treba da ih tretirate

Nokti mogu da otkriju mnogo o našem opštem zdravlju.

1641984691_nails-g59e3665f9_1280.jpg
Foto: pixabay

Ako ste primetili da je jedan ili više njih počeo da se ljušti, postoji razlog za to. Najčešće je u pitanjuu neko fizičko ošetećenje nokta, ali i previše turpijanja. Može nastati čak i od prekomernog izlaganja vodi i hemikalijama. Takođe, ističe se da može da prethodi medicinskim stanjima, poput anemije.

Potrebno je oko šest meseci da nokat u potpunosti izraste, što znači da je ono što je izazvalo ljuštenje nokta moglo da se desi mesecima ranije.

Pročitajte još: Idealno vreme za san: Šta će se desiti u telu ako budete odlazili na spavanje u 22 ČASA?

Kako da sprečimo listanje noktiju

Jedan od prvih poziva je da vodite računa o vašoj ishrani. Ako vam nedostaje hrana bogata gvožđem i biotinom, kao što su avokado, integralne žitarice, jaja, karfiol i meso,  to bi mogao da bude razlog zašto vam se nokti ljušte. Povećanje količine vitamina takođe može pomoći u jačanju vaših noktiju, posebno vitamina A, C i E.

Osim ishrane i vitamina, nokte možete održavati zdravim i hidratacijom. Umasirajte eterična ulja, kao što su kokosovo i maslinovo ulje. Stvoriće zaštitnu barijeru i učiniti ih hidriranim.
 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.