· · Komentara: 0
ZDRAVE ŽIVOTNE NAVIKE

Zaboravite ih ODMAH! Ove namirnice sabotiraju vaš organizam i imunitet

Ma koliko da se čini da znamo sve o namirnicama, da li znate koji sastojci sabotiraju naš imunitet

1623709824_Depositphotos_68423525_s-2019.jpg
Foto: Depositphotos

U svakodnevnoj iskrani koristimo različite namirnice, a za mnoge nismo ni svesni da urušavaju opšte zdravlje našeg organizma i u potpunosti nam ugrožavaju imunitet.  Ove namirnice čine nas manje otpornim na raznovrsne bolesti, između ostalih i korona virus.

Pročitajte još: MED OD BOROVIH IGLICA - tradicionalan recept: Pune su vitamina C, podižu imunitet i oslobađaju vas upornog kašlja! (RECEPT/VIDEO)

Tri namirnice posebno su apostrofirane u svakom ozbiljnom razgovoru sa nutricionistima, pa ih moramo zaobilaziti zaobilaziti u širokom luku.

Tri "opasne" namirnice

Pročitajte još: Šest policijskih vozila ispred Severininog stana: Provalnici upali u pevačicin dom, uviđaj u toku

Alkoholna pića

Na dužem spisku razloga za smanjen unosa alkohola dodajte i oslabljeni imunološki sistem jer prekomerno ispijanje alkohola može dovesti do smanjenja sposobnosti organizma da se bori protiv bolesti. Osim toga, alkohol može doprineti i da budemo osetljiviji na upalu pluća, sporije zarastanje rana i spor oporavak od bolesti.

Gazirani sokovi

Pročitajte još: Šta se dogodi sa vašim telom kada ne pijete dovoljno vode?

Gazirana pića zaslađena šećerom ne donose ništa dobro osim praznih kalorija iz šećera. Osim što doprinose gojaznosti i sa njima povezanih hroničnih bolesti, koje su povezane sa smanjenim imunološkim sistemom, prekomerna konzumacija šećera takođe može povećati upalu i ugroziti sposobnost borbe protiv bolesti.

Smrznuta hrana

Ovo se prvenstveno odnosi na gotove smrznute obroke, jer za razliku od brzo smrznutog povrća, oni ne sadrže gotovo nikakve nutrijente, već isključivo prazne kalorije. Iako u užurbanoj modernoj svakodnevici svi češće posežemo za ovakvim bržim rešenjima, uvek je zdravije ispeći jaje nego pripremiti gotov obrok u mikrotalasnoj pećnici.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.