· · Komentara: 0
ZDRAVLJE

Da li znate koje su prednosti hladnog vremena?

Iako većina ljudi voli leto zbog toga što je toplo, sunčano, što je vreme godišnjih odmora i putovanja, plaža i kupanja – i hladno vreme ima svoje prednosti

1634289976_zima.jpg
Foto: Pixabay

Nekima hladno vreme smeta jer ne vole na sebi da nose puno odeće ili im je bez obzira na sve – i dalje hladno. Ali ako hladno vreme pogledate na drugi način, shvatićete da postoje razlozi zbog kojih biste mogli i da ga zavolite.

Na hladnoći se tope kalorije


Iako deluje neverovatno, ali hladnoća topi kalorije. Postoji tamno masno tkivo – odnosno jedna vrsta masti koja se prirodno aktivira i tada sagoreva i bele masti. Naime, hladnoća čini da tamne masti postanu aktivne i tada dolazi do sagorevanja velikog broja kalorija – na isti način na koji to čini treniranje.

Ljudi se zimi zbližavaju

Prema jednoj studiji koja je sprovedena, dokazano je da tokom hladnih dana češće i duže pričamo telefonom sa porodicom i prijateljima i češće se dopisujemo. Osim toga, zima je vreme kada jedva čekamo da se ušuškamo pored voljene osobe kako bi nam zajedno bilo toplije.

Manje insekata i bolesti

Tokom hladnog perioda u godini priroda miruje, pa je tako mnogo manje insekata koji su aktivni, a koji mogu i da prenose različita oboljenja, kao što su komarci. Niske temeperature, pogotovo kada se spuštaju ispod nule, ubijaju veliki broj vaši i krpelja.

Učimo da cenimo vedre i tople dane

Ljudi koji stalno provode vreme u nekoj blagoj klimi, navikli su na sunce i uzimaju ga zdravo za gotovo. Uopšte ne uživaju u njemu niti mu se raduju, pa tako nema ni te sreće koju mi osećamo kada počnu prvi lepi dani nakon zime.

Tokom hladnih dana, pri samoj pomisli na sunce i toplo prolećno i letnje vreme, budemo srećniji jer znamo da će i to doći. Upravo je to ono što nas čini srećnim kada dođe leto – dani provedeni u hladnoći tokom zime.

Smanjenje upala

Svima je poznato da se na ranu stavlja led, pogotovo kada je u pitanju istegnut zglob ili udaren prst. Na ovaj način se smanjuje upala, a prema teoriji – hladnoća može da smanji bol svuda. Upravo je zato hladan period u toku godine dobar, posebno za sportiste koji tada mogu na najbolji način da oporave mišiće. Takođe, ljubitelji spa cenatara se ovom periodu posebno raduju. Krioterapija, koju sportisti često praktikuju, a koja predstavlja neku vrstu termoterapije, najbolje deluje tokom zime.

Izgledate bolje

Tokom leta, a pogotovo neposredno pre, svi se uzdržavaju od različitih poslastica i ukusnih zalogaja kako bi na plaži izgledali što bolje, sa što manje (ili bez) viška kilograma. Međutim, tokom zime niko o tome ne brine, bar ne na taj način i u tolikoj meri. Naravno, to ne znači da bi trebalo da jedete više nego što vam je potrebno niti da ne birate i jedete sve poslastice, ali jednostavno – možete malo bar da se opustite kada je ishrana u pitanju.

Osim toga, zima je idealno vreme za kretanje na neku fizičku aktivnost, kao što je na primer fitnes. U svakom slučaju – trebalo bi da svoju liniju dovodite u red i da je održavate zbog sebe, a ne zbog drugih, jer osim lepog izgleda, fizička aktivnost održava i organizam zdravim.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.