· · Komentara: 0
OBRATI PAŽNJU

Devet znakova da sta POD STRESOM, a da to ni ne znate!

Jedna od najčešćih bolesti uzrokovanih prevelikim stresom je slab imunološki sistem.

1629289601_Depositphotos_76322185_xl-2015.jpg
FOTO: Depozit

Često se dešava da nismo ni svesni da smo prenapregnuti. Stoga smo odlučili da vam pokažemo neke od najčešćih simptoma koji ukazuju na to da ste pod stresom.

Pročitajte još: Pet razloga da počnete da jedete NAR: U jednoj ŠOLJI leži prava vitaminska bomba!

Problemi sa snom

U slučaju da imate problema sa spavanjem ili imate nepravilne obrasce spavanja, to može značiti da ste prenapregnuti. Ovo je prva stvar koja strada kada ste previše pod stresom.

Promene u težini

Kada su ljudi pod stresom, verovatno zaboravljaju da jedu, što usporava metabolizam. Dakle, rezultat je ili povećanje telesne težine ili gubitak težine. Štaviše, kada smo prenapregnuti, ćelije ne dobijaju dovoljno kiseonika.

Previše razmišljate

Ako ne možete prestati razmišljati o svom poslu, finansijama i drugim pitanjima, to verovatno znači da ste prenapregnuti. Drugi povezani simptomi koji pokazuju da ste prenapregnuti: stalno proveravaju telefon, e -poštu i druge oblike komunikacije sa posla.

Foto: Depozit

Bol

Ako počnete da osećate bol i druge tegobe, poput stomačnih problema, dijareje, čireva, napetih mišića, bolova u grudima i lupanja srca. Štaviše, stalne glavobolje su još jedan znak da ste prenapregnuti.

Nemirni ste i nestrpljivi

Ako ne možete ostati mirni i na jednom mestu, verovatno ste prenapregnuti. Dakle, ako je anksioznost konstantna i ne možete se opustiti, definitivno je vreme da učinite nešto kako biste smanjili stres. Ako ste nestrpljivi i ne možete tolerisati druge ljude, to znači da ste pod stresom.

Promene raspoloženja

Stres direktno utiče na zdravlje mozga. Stoga, kada ste previše pod stresom, verovatno će doći do promene raspoloženja. Osim toga, ovo može dovesti do anksioznih poremećaja, opsesivno -kompulzivnih poremećaja i zavisnosti.

Foto: Depozit

Gubitak kose

Stres je jedan od krivaca za opadanje kose. Dakle, ako naiđete na ovaj problem, to verovatno znači da morate usporiti i opustiti se.

Gubitak libida

Ovo je još jedan snažan simptom prevelikog stresa. Izlučivanje hormona stresa odgovorno za seksualni odgovor utiče i to može dovesti do nemogućnosti da se doživi bilo kakva intimnost. 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.