· · Komentara: 0
simptomi

Znakovi da smo zavisni od KOFEINA: Kada treba da se upali crvena lampica?

Zavisnost od kofeina danas je česta pojava.

1638348372_shutterstock_667339870.jpg
Foto: Shutterstock

Koliko šolja kafe popijete na dnevnom niovou?

Zavisnost od kofeina je prekomerna i štetna upotreba kofeina tokom određenog vremenskog perioda. Kofein je povezan sa mnogim pozitivnim, ali i neželjenim efektima. Istraživanja su povezala ovaj stimulans biljnog porekla sa poboljšanim raspoloženjem, olakšanjem od glavobolje... Ipak, neki ljudi doživljavaju negativne probleme kao rezultat upotrebe kofeina ili imaju poteškoća da se nose bez kofeina.

Kako kofein može negativno da utiče na zdravlje

Kofein ima različite efekte na telo koji su potencijalno štetni po zdravlje. Postojale su veze kofeina sa povećanim krvnim pritiskom i promenama srčanog ritma. Kofein takođe može da ugrozi zdravlje ometajući san ako se konzumira u roku od šest sati pre spavanja. Manjak sna otežava efikasno funkcionisanje tokom dana.

Simptomi zavisnosti od kofeina

Pošto je kofein stimulans, prevelika konzumacija može da izazove niz simptoma povezanih sa stimulacijom mozga i nervnog sistema:

  • vrtoglavica
  • glavobolja
  • drhtavica
  • povećan krvni pritisak
  • nervoza
  • abnormalnosti otkucaja srca
  • problemi sa spavanjem


 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.