· · Komentara: 0
promen

Gubljenje kilograma, bore, šećer: Šta se sve menja u našem organizmu tokom zime

Saznajte sa kojim promenama na koži i u telu se suočavamo u najhladnijem periodu godine

1607779770_Depositphotos_52436417_s-2019-1-.jpg
Foto: Deposit

Zima je godišnje doba kada je naša koža izložena vremenskim neprilikama- vetru, hladnoći, svlažnosti vazduha, mrazu, a sve to loše utiče na organizam.

Koža se peruta, svrbi i sklona je pucanju. Tokom zime smo uglavnom u zatvorenim prostorima, a time smo i osetljiviji na infekcije i viruse. Osim toga, hladnoća može uticati na naše telo na razne načine.

Pročitajte još: Zakazujte sastanke i donosite ODLUKE u skladu sa mesečnim ciklusom. Evo rasporeda

Lakše gubite kilograme
Iako je istina da mnogi ljudi tokom zime nabace kilograme, telu je takođe lakše da sagori kalorije kad je hladno.Kada se telo prilagode na hladne temperature, mi proizvodimo toplotu i sagorevamo dodatnu energiju. Kada drhtimo kako bismo se prilagodili hladnoći, sagorevamo više kalorija.

Međutim, nisu svi štetni za naše zdravlje. Jedna promena je i korisna, a to je lakše mršavljenje tokom najhladnijeg doba godine.

Pročitajte šta se sve dešava sa našim telom zimi.

Usne se isušuju

Na niskim temperaturama isušuju se naše usne, a da bismo to popravili, često ih vlažimo jezikom. Međutim, ova navika dodatno uzrokuje pucanje usana. Slina brzo isparava, usne ostaju suve. Sadrži i puno enzima koji su preoštri i zbog kojih možete osećati nelagodu.

Zubi postaju osetljiviji

Ako imate osetljive zube, možete osetiti oštru, prodornu bol kad je napolju hladno. Hladan vazduh može da prodre do živaca duboko u zubu i tako uzrokuje zubobolju.

Raste šećer u krvi 

Izraženije su bore
Nije zima potpuni krivac za izražene bore, ali istina je da je koža u tom periodu godine osetljivija na oštećenja. S obzirom na to da tokom hladnih meseci dolazi do pada vlage u vazduhu,  koža počinje da se suši. Ne može da zadrži dovoljno vode, zbog čega postaje suva i sklona borama.

Hladno vreme podstiče telo da oslobađa kortizol -hormon stresa koji povećava nivo šećera u krvi. Zato se kod mnogih s padom temperature povećava i šećer u krvi jer kad je hladno manje manja nam je motivacija za vežbanje. S obzirom na to da fizička aktivnost smanjuje šećer u krvi, lekari savetuju vežbanje kod kuće zimi da bi se održao nivo šećera pod kontrolom.

Pročitajte još: Ako OVO budete radile svakog jutra, muškarci će POLUDETI ZA VAMA!

Brže dehidriramo

Tiokom zime retko osećamo žeđ i često zaboravimo da pijemo dovoljno vode. S obzirom na to da se manje hladimo znojem, obično pijemo manje, misleći da smo dovoljno hidrirani. Ali osećaj manje žeđi ne znači da telu treba manje vode. Stoga, izuzetno je važno piti  svakodnevno dovoljnu količinu vode.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.