Уколико желите да овог лета учините праву ствар за ваше тело крените одмах на пијац.
Масна и нездрава храна, алкохолна или газирана пића, али и редовне терапије лековима највећи су непријатељи наше јетре. Колико је јетра значајна за наш живот и колико је опасно конзумирање наведених намирница говори и податак да она има функцију да чисти цео организам од штетних састојака.
Прочитајте још: Шерон Стоун (63) у жутом бикинију: Овај модел стоји дамама свих година (ФОТО)
Управо због тешког посла који обавља јетра може бити врло оптерећена, а то може узроковати здравствене проблеме. Како бол у јетри неће бити први знак да са њом нешто није у реду, овом круцијалном органу морамо посветити мало више пажње.
Пет намирница за јетру и мршављење
1. Ананас је препун је витамина Ц па делује као природни диуретик који тело ослобађа од токсина.
2. Цвекла је богата флавоноидима, стимулише јетру и побољшава њен рад.
Прочитајте још: Стари-нови ТРЕНД: Кендал Џенер и Гвинет Палтроу носе папуче какве до јуче нико не би обуо! (ФОТО)
3. Лишће менте богато је флавоноидима који делују као снажан антиоксиданс.
4. Ораси садрже велике количине омега-3 масних киселина и аминокиселина које убрзавају процес детоксикације.
5. Зелено лиснато поврће, спанаћ, кељ, блитва и салата препуни су хлорофила и врло су делотворни у неутрализовању и избацивању токсина из крвотока.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
