· · Коментари: 0
здравље

Начини помоћу којих ћете ЈЕСТИ ВИШЕ ПОВРЋА

Сви знамо да је поврће здраво, али да ли га једемо баш онолико колико нам је потребно?

1601458403_Depositphotos_5449009_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Висок ниво хранљивих састојака који потичу из поврћа помажу нам у виталним процесима попут варења, регулације шећера и превенције многих болести. Поврће садржи и вредне витамине и минерале попут калијума, витамин Ц и А и антиоксиданте који нам помажу да останемо здрави.

Како да уносите више поврћа?

  • Правите смути сваког јутра
  • Када правите супу додајте више поврћа него што је то иначе
  • Уведи поврће у сваки оброк

Прочитајте још: Ове НАМИРНИЦЕ не треба ПОДГРЕВАТИ: Могу да изазову озбиљне ПРОБЛЕМЕ

На овај начин телу дајете непрестан ток хранљивих састојака у току дана.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.