ТЕЛО
Како линију довести до САВРШЕНСТВА? ОТКРИВАМО вам ТРИ начина за ЛАКЕ и БРЗЕ резултате
Имајте краткорочне циљеве, али то није све
тренинг
ПРИРОДНО
ОЧАЈНА ДОМАЋИЦА се у 55. скинула у бикини и показала тело БЕЗ ФИЛТЕРА! Ево како изгледа! (ФОТО)
Једна од звезда планетарно популарне серије "Очајне домаћице" прославила је 55. рођендан, а судећи по једној од фотографија коју је објавила на Инстаграму, тренутно је у најбољој форми живота.
ВЕЖБАЊЕ
НИКОЛ ШЕРЗИНГЕР изгледа никад ПРИВЛАЧНИЈЕ! Певачицин тренер открио ТРИ ВЕЖБЕ за беспрекорну линију
Она изгледа феноменално и у петој деценији.
ТРЕНИНГ
Већина вас је ишла на тренинг у ПОГРЕШНО ВРЕМЕ: Ово је ИДЕАЛНИ ДЕО ДАНА за вежбање
За вежбање и одржавање добре кондиције свако бира време које му највише одговара. Међутим, има и оних којима је мрско да вежбе раде ујутру, па их померају за поподневне или вечерње сате.
ПАМЕТНИ УРЕЂАЈИ
РЕВОЛУЦИЈА! Направили наруквицу која ће рачунати МЕНСТРУАЛНИ ЦИКЛУС женама?!
Нова паметна наруквица Xiaomi Mi Band 5 пратиће откуцаје срца са мерењем засићености кисеоника, али ће имати и опцију намењену искључиво женама - праћење менструалног циклуса
ПСИХОЛОГИЈА
Да ли знате шта је фитнес ЗАВИСНИК и како га препознати?
Како кућна изолација делује на “зависнике” од вежбања, којима је брига о телу императив и насушна потреба? Или на оне који задовољство и самопоуздање мере бројем истрчаних километара на траци,...
ВЕЖБАЊЕ
Како да за ДЕСЕТ минута одрадите пун тренинг као позната МАНЕКЕНКА
Заштитно лице бројних светских брендова препоручује како брзо да одрадите вежбе за цело тело
ВЕЖБЕ
Уз помоћ КРАТКИХ ВЕЖБИ обликујте бутине и руке, а за неколико дана приметићете НЕВЕРОВАТНУ ПРОМЕНУ
Обликујте унутрашњу страну бутина и рамени појас, ојачајте руке како би носили хаљине и мајице на бретеле