могуће је
Како да се једноставним вежбама РЕШИТЕ ПОДБРАДКА ( ВИДЕО)
Наиме, на лицу се налази око 56 мишића.
вежбање
НАВИКЕ
Испробајте 5 јутарњих ритуала које раде најуспешнији људи на свету
Моћни јутарњи ритуали које практикују најуспешнији људи на свету!
тренинг
Идеје за ВЕЖБАЊЕ на отвореном: Искористите све могућности
Трчање, склекови, трбушњаци напољу? Могуће је. Погледајте идеје за тренинг на отвореном које смо припремили за вас.
ВЕЖБАЈТЕ СА МАРИЈОМ
АКТИВНИ ВИКЕНД: Повећајте енергију и расположење ТРЕНИНГОМ ЗА ЦЕЛО ТЕЛО са нашим тренером...
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
физичка активност
Пронађите мотивацију и тренирајте: Уз три корака све ће бити лакше
Увек нам недостаје време и мислимо да не можемо све да стигнемо, али заправо ми немамо - мотивацију.
ЗДРАВЉЕ КОЖЕ
Три фантастична ТРИКА за млађу, здравију и лепшу кожу
На кожи се испољавају сви негативни утицаји из спољне средине као што су: свакодневни стрес, загађење, неправила и нередовна исхрана.
вежбање
ШЕЋЕР током тренинга: Да ли је неопходан
Годинама су била активна уверавања да калорије из слаткиша потпуно треба избегавати ако активно вежбате, али управо је супротно: уколико тренирате, шећер је обавезан на вашем менију.
КОНТРОЛА
Ако се здраво храните и вежбате, не значи да радите ДОБРО СЕБИ: Ово су РАЗЛОЗИ
Већина људи фитнес доводи у везу са позитивним моментима, али га често и претерано уздиже и дозвољава да им живот контролишу исхрана и вежбање.
ВИСОКЕ ШТИКЛЕ
ДАМЕ ОПРЕЗ: Ово су најопасније НЕПРИЈАТНОСТИ које прузрокују ВИСОКЕ ПОТПЕТИЦЕ!
Штикле су један од најженственијих комада који краси сваку фигуру те сваки стајлинг подиже на ниво више.
вежбање
Не прескачите ИСТЕЗАЊЕ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА: Помаже ваше ЗДРАВЉУ и ФОРМИ
Истезање је важан део фитнес рутине, а тренери кажу да већина људи прескаче овај део током вежбања!