Vežbanje je više od načina da izgledate lepo i ostanete zdravi i fit – zahvaljujući treniranju, imate više energije, srećniji ste, imate više samopouzdanja i mnogo više fizičkih i psihičkih benefita.
Ako želite da zategnete mišiće i doterate liniju, a da u isto vreme naučite pravilno disanje i držanje, onda je pilates pravi izbor za vas.
Vežba koju ćete obožavati.
Idu li trening i dojenje zajedno ili je ipak potrebno pričekati neko vreme?
Usled savremenog načina života i vremena koje provodimo u sedećem položaju javljaju se bolovi u vratu.
Dugotrajno sedenje može prouzrokovati velike probleme, ali ne plašite se, postoji i za to rešenje.
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
Istraživanje pokazalo.
Prilagodite se zimskom vremenu.
Ovo je opšte pravilo koje morate ispoštovati.
