Стучњаци саветују да старији од 40 година редовно мере крвни притисак, а ово су најчешћи фактори за добијање високог притиска.
Висок крвни притисак или хипертензија може да изазове опасна и кобна стања попут срчаног удара, а ево шта узрокује ову болест. Многи пацијенти који пате од високог крвног притиска често не осећају никакве симптоме, зато стручњаци препоручују да старији од 40 година редовно мере крвни притисак и распитају се да ли постоје генетске предиспозиције за хипертензију.
Прочитајте још: Доктор Ненад одговара на питање: До када би требало да се врати ЧУЛО МИРИСА и укуса?
Стручњаци истичу да су најчешћи фактори за добијање високог крвног притиска:
- генетске предиспозиције за хипертензију
- дијабетес типа 1 и 2
- гојазност
- конзумирање хране која садржи пуно соли.
Такође, секундарна хипертензија углавном настаје због болести бубрега и неравнотеже хормона.
Прочитајте још: Докторка Лукић о опасностима од дугог ЛЕЖАЊА и како их лекари спречавају
Стручњаци истичу да треба да смањите унос соли на 6 г дневно како бисте оборили крвни притисак, да једете више воћа и поврћа, будете физички активни и избегавате алкохол. Препоручује се да смањите унос кофеина, оставите пушење и најмање 6 сати проведете у сну сваке ноћи.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
