· · Коментара: 0
опрез

6 ствари које узрокују ВИСОК КРВНИ ПРИТИСАК: На шта треба посебно обратити пажњу?

Стучњаци саветују да старији од 40 година редовно мере крвни притисак, а ово су најчешћи фактори за добијање високог притиска.

1610181243_Depositphotos_32529655_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Висок крвни притисак или хипертензија може да изазове опасна и кобна стања попут срчаног удара, а ево шта узрокује ову болест. Многи пацијенти који пате од високог крвног притиска често не осећају никакве симптоме, зато стручњаци препоручују да старији од 40 година редовно мере крвни притисак и распитају се да ли постоје генетске предиспозиције за хипертензију.

Прочитајте још: Доктор Ненад одговара на питање: До када би требало да се врати ЧУЛО МИРИСА и укуса?

Стручњаци истичу да су најчешћи фактори за добијање високог крвног притиска:

  • генетске предиспозиције за хипертензију
  • дијабетес типа 1 и 2
  • гојазност
  • конзумирање хране која садржи пуно соли.

Такође, секундарна хипертензија углавном настаје због болести бубрега и неравнотеже хормона.

Прочитајте још: Докторка Лукић о опасностима од дугог ЛЕЖАЊА и како их лекари спречавају

Стручњаци истичу да треба да смањите унос соли на 6 г дневно како бисте оборили крвни притисак, да једете више воћа и поврћа, будете физички активни и избегавате алкохол. Препоручује се да смањите унос кофеина, оставите пушење и најмање 6 сати проведете у сну сваке ноћи.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.