· · Коментара: 0
ДОРУЧАК

Да ли је боље заспати ГЛАДАН или СИТ? Један начин спречава гојазност

Не каже се без разлога наш народ доручкуј као краљ, а вечерај као слуга. Међутим, да ли то то тачно?

1610382725_Depositphotos_7504775_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Истраживање објављено у Тхе Јоурнал оф Цлиницал Ендоцринологy & Метаболисм показало је да обилан доручак уместо обилне вечере може да спречи гојазност и повишен ниво шећера у крви.

Прочитајте још: Да ли имате кукурузно брашно? Нећете веровати шта можете њиме да ОЧИСТИТЕ

Студија је спроведена на 16 мушкараца који су конзумирали нискокалорични доручак и висококалоричну вечеру, а у другој фази испитивања радили су обрнуто. Ауторка студије, др Јулија Рихтер, са универзитета у Лубецку у Немачкој, рекла је да резултати показују да је код људи који конзумирају висококалоричне доручке и нискокалоричне вечере два и по пута бржа потрошња калорија.

Прочитајте још: Ако имате проблеме са спавањем избегавајте ову храну: Стручњак истиче шта треба јести

Уз то и повишене концентрације шећера у крви и инсулина изазване храном биле су смањене.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.