· · Number of comments: 0

Метода која ће вам помоћи да се наспавате за само 4 САТА: Више нећете осећати хронични умор

Испробајте ову методу и победите умор

1661095165_Foto-Pixabay-Pexels.jpg
Фото: Пиxабаy, Пеxелс

Уколико имате премало времена за спавање и константно се осећате уморно и исцрпљено, покушајте са неком од ових метода за спавање. Могу решити ваш проблем и учинити да се осећате наспавано без обзра на то што вам обавезе не дозвољавају да спавате онолико колико вам је заиста потребно.

Прочитајте још: ТАЊА БОШКОВИЋ није била болесна више од 3 деценије: ТАЈНА њене виталности је у исхрани,а ово једе сваког дана

Године вежбања и експериментисања оних који су пратили да Винчијев пример, оставили су сајту Бригхт Сиде да изабере неке од најефективнијих варијација вишефазног сна:

Спавање 30 минута на сваких 6 сати (дyмаxион метода);

Спавање 20 минута на свака 4 сата (уберман метода);

Спавање ноћу 1.5 – 3 сата и онда три пута током дана по 20 минута (еверyман метода);

Спавање ноћу 2 сата и једном поподне 20 минута (тесла метода)

Спавање ноћу 5 сати и 1.5 сат поподне (сиеста метода).

БОНУС ВИДЕО:

 

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.