Проблеми са радом срца не долазе увек са јасним знаковима упозорења.
Свима је јасно да је неопходно редовно ићи на прегледе, али постоји и један тест који можете да испробате код куће, а који ће вам открити у каквом вам је стању срце.
Помоћи ће вам да стекнете представу о томе како ради ваше срце, а "Бригхт Сиде" открива да је у питању једноставан трик који ће вам показати здравље вашег срца за само 30 секунди.
Како се ради тест?
Први корак
Узмите већу посуду, у коју могу да вам стану обе шаке, и напуните је хладном водом. За боље резултате додајте мало леда.
Прочитајте још: ПРОДУВАЈТЕ АРТЕРИЈЕ И РАСТЕРЕТИТЕ СРЦЕ: 5 намирница са високим садржајем здравих масти
Други корак
Убаците шаке у посуду и задржите их тачно 30 секунди. Ово ће вам помоћи да сазнате како ће крв да реагује када дође у контакт са леденом водом.
Резултат
Ако сте све урадили како треба, сада је време да проверите стање свог срца. Ово су два могућа резултата.
1. Прсти су поцрвенели
Ако су ваши прсти поцрвенели то је добар резултат. То значи да немате проблема повезаних са оксигенацијом у крви. Ваше срце и циркулација крви су у реду.
2. Прсти су постали бледи или тамноплави
Ако су прсти добили бледу боју или су поплавели постоји могућност да имате проблема са циркулацијом крви. Ово се догађа зато што у вашим ћелијама крви је низак ниво кисеоника или зато што имате проблем са преношењем кисеоника путем крвотока.
У овом случају, можете да пробате да загрејете или масирате предео руку како би се вратила нормална боја. Ако се то не деси брзо, обавезно посетите лекара. Посебно ако приликом теста осетите кратак дах, бол у глави или грудима, презнојавање, укоченост у раменима, ногама, рукама, прстима или петама, вртоглавицу, знак је да под хитно треба да урадите преглед.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
