· · Коментара: 0
ЗДРАВЕ ЖИВОТНЕ НАВИКЕ

Коначно решење ВЕЧИТЕ ДИЛЕМЕ: Ево да ли воће заиста утиче на мршављње?

Последње студије показале су да свакодневно конзумирање око 80 грама воћа и поврћа богатог флавоноидима може спречити нагомилавање килограма

1626129268_Depositphotos_6510651_s-2019.jpg
Фото: Депоситпхотос

Спекулацијама о шећерима у воћу, али и утицају поврћа на нагомилавање килограма, коначно се стало на пут, Наиме, британски научници званично су објавили да воће и поврће може позитивни утицати на решење проблема вишка килограма, али само у ограничееној мери.

Прочитајте још: Вера (71) никада не иде код доктора и ништа је не боли. Пије само једну ствар

Свакодневно конзумирање око 80 грама воћа и поврћа богатог флавоноидима, које налазимо у грожђу, јабукама, крушкама, јагодама, ротквицама може спречити нагомилавање килограма

Наиме, показало се да свакодневно конзумирање око 80 грама воћа и поврћа богатог флавоноидима, које налазимо у грожђу, јабукама, крушкама, јагодама, ротквицама може спречити нагомилавање килограма и побољшати опште здравствено стање појединца.

Флавоноиди су фитохемикалије или биљни пигменти које налазимо у воћу и поврћу, а присутни су и у неким врстама чајева, вину и чоколади. Познато их је између 4000 и 5000. Понашају се као антиоксиданси јер прихватају слободне радикале кисеоника, који може оштетити ДНК. 

Прочитајте још: Боса и мокра: Цеца Ражнатовић у до сада невиђеном издању, а овако је реаговао Богдан (ФОТО)

Једно од главних својстава и функција ових пигмената је да се апсорбују у организму и да потом врло брзо излучују из тела придоносећи детоксикацији ензима у јетри.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.