Pevač Aleksa Perović izgubio je 30 kilograma za tri meseca pomoću autofagije.
Pevač Aleksa Perović otvoreno je, u emisiji "Žena za sva vremena" na televiziji K1, govorio o gubitku kilograma. Za samo tri meseca uspeo je da izgubi 30 kilograma, a transformaciju je postigao zahvaljujući autofagiji.
"Radim to što volim i uživam u tome. Na autofagiji sam. Pre sam bio u crvenom i smršao sam 30 kilograma za tri meseca. Onda sam opet dobio nekih 12 kg kada sam dobio treće dete, pa sam odlučio da se vratim ponovo na nekih mesec dana. Sada da smršam još nekih desetak i biće to to", rekao je Aleksa.
Šta je autofagija?
Autofagija omogućava vašem telu da razgradi i ponovo iskoristi stare delove ćelija kako bi one mogle da funkcionišu efikasnije, prema klinici "Klivlend". To je prirodan proces čišćenja koji počinje kada su ćelije izložene stresu ili kada im nedostaju hranljive materije. Naučnici proučavaju ulogu autofagije u potencijalnoj prevenciji i borbi protiv bolesti.
Autofagija je ujedno i oblik kontrole kvaliteta ćelija. Previše neupotrebljivih komponenti zauzima prostor i usporava ili potpuno onemogućava normalno funkcionisanje ćelije. Autofagija razlaže taj "nered" i pretvara ga u potrebne delove, čime optimizuje rad ćelija.
Zašto je autofagija važna?
Autofagija je ključna za opstanak i funkcionisanje ćelija. Ona:
reciklira oštećene delove u potpuno funkcionalne,
uklanja nefunkcionalne delove koji zauzimaju prostor i usporavaju rad,
uništava patogene u ćeliji, poput virusa i bakterija.
Autofagija ima važnu ulogu i u procesu starenja i dugovečnosti. Kako osoba stari, aktivnost autofagije opada, što dovodi do nakupljanja "otpada" u ćelijama i njihovog slabijeg funkcionisanja.
Šta se dešava tokom autofagije?
Proteini povezani sa autofagijom omogućavaju da se ovaj proces odvija. Oni podstiču stvaranje struktura koje se zovu autofagozomi. Autofagozomi prenose neispravne delove ćelija do lizozoma. Zadatak lizozoma je da svari, odnosno razgradi, druge delove ćelije.
Možete to da zamislite ovako: lizozomi, koji su deo ćelije, "jedu" druge njene delove. Sama reč "autofagija" dolazi od dve grčke reči i znači "samo-proždiranje":
"autos" - znači "sam",
"phagomai" - znači "jesti".
Lizozomi razgrađuju oštećene delove i oslobađaju korisne čestice koje ćelija ponovo koristi kao "sirovinu" za stvaranje novih delova.
Šta uzrokuje autofagiju?
Autofagija se pokreće kada ćelijama nedostaju hranljive materije ili kiseonik ili kada su na neki način oštećene.
Drugim rečima, autofagija je proces reciklaže koji maksimalno iskorišćava postojeće energetske resurse ćelije. Proces se pojačava onda kada telo mora da pronađe način da opstane jer ćelije ne dobijaju dovoljno resursa iz spoljašnjih izvora.
U suštini, autofagija znači da ćelija "jede samu sebe" kako bi preživela. Dodatna korist ovog procesa jeste to što ćelije na kraju postaju efikasnije i funkcionišu bolje.
(Mondo)
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
