· · Komentari: 0

UBRZAJTE METABOLIZAM: Napitak sa lanenim semenom koji vam može pomoći

Recept za napitak koji vam može biti saveznik u mršavljenju i ubrzavanju metabolizma

1683367878_laneno-seme.jpg
Foto: Shutterstock

U malom zrnevlju leži moć. To su pokazale razne semenke koje su poslednjih godina sve popularnije i koje se vrlo često nazivaju superhrana, iako je to izmišljena kategorija. Te semenke snaže imuniet.

Jedno takvo jeste i aneno seme - koje je prava riznica hranljivih materija – obiluje vlaknima, proteinima, omega-3 masnim kisleinama.

Ovo seme je savršena je namirnica koja će vam pomoći da se otarasite viška kilograma, a preporučuje se i svima koji imaju problem sa kardiovaskularnim sistemom, slabijim imunitetom, bolovima u zglobovima, suvim noktima i kožom.

Budući da obiluje vlaknima, preporučuje se i onima koji imaju problema sa varenjem i digestivnim traktom.

Mnogi preporučuju da kašiku mlevenog lanenog semena pojedete na dan. Idealna je opcija da je pomešate sa jogurtom.

Osim toga, mleveno laneno seme možete dodati mnogima jelima.

Kako da napravite napitak?

Potrebno vam je:

1 kašika mlevenog lanenog semena
pola šolje probiotskog jogurta

Priprema:

Ubacite semenke u jogurt, promešajte - i to je to.
Ovu mešavinu bi najbolje bilo da popijete pola sata pre obroka.

Naravno, konsultujte se sa vašim lekaorm o svemu što koristite za bustovanje imuniteta.

BONUS VIDEO:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.