· · Komentara: 0
JUTRO

Niste ljubitelj doručka? Ove PAHULJICE ćete jednostavno OBOŽAVATI

Jedite ono što prija organizmu

1645964250_dotucak.jpg
Foto: Pixabay

Ovsene pahuljice su zdrave i odlične za probavu. Ne sadrže gluten, bogate su antioksidantima, a u njima se nalaze cink, selen, magnezijum, vitamin E... 

Pročitajte još: Ovo dijetalno jelo se najlakše pravi, a potrebno vam je samo 2 SASTOJKA! (RECEPT)

Pošto su pahuljice složeni ugljeni hidrati ova hrana je odlična za sve koji osećaju glad. Pored toga što mogu da pomognu u držanju dijete, oni koji redovno jedu pahuljice za doručak neće imati problema sa redovnom stolicom.

Mogu da se jedu tople sa mlekom, hladne sa jogurtom, neki ih ubacuju u kajganu, drugi ih potope sokom, a mnogi od njih prave i kolače. Ukoliko se samelju od ovsenih pahuljica se dobija integralno brašno od kojeg mogu da se naprave palačinke ili keksi.

Od ovsenih pahuljica može da se napravi i brzi slatkiš koji je odličan za one koji ne vole da doručkuju.

Kašika ovsenih pahuljica se pomeša sa bananom isečenom na kolutiće, mangom isečenim na kockicama, kriškama jabuke, višnjama ili malinama, voćem prema želji, pa se odozgo sipa grčki jogurt.

BONUS VIDEO:
 

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.