· · Komentara: 0
FIT IZGLED

Ne morate se NIČEGA ODRICATI, ali vodite računa o OVOME: Francuskinje otkrivaju tajnu VITKE LINIJE

Francuskinje znaju kako da budete fit.

1638908998_shutterstock_742515688.jpg
Foto: Sutterstock

Iako je Francuska poznata po kroasanima, čokoladi, raznim desertima, siru i vinu, samo 11 % ljudi ima problema s viškom kilograma.

NJihova tajna je u tome da se vodi računa o sledećim stvarima:

Pročitajte još: Ulična moda Pariza: Neočekivani KOMAD koji nije u francuskom stilu nose skoro sve Parižanke (FOTO)

Hleb i testenine

Stil života Franscuskinja uključuje potpuno uživanje u svakom zalogaju. One nikada ne jedu s nogu i uvek uzmu vremena koliko im je potrebno za obrok.

Ne odriču se ugljenih hidrata kao što su hleb i testenine, već ih jedu u malim količinama, jer beli hleb i testenine štete vitkoj liniji, kada se konzumiraju u velikim količinama.

Male porcije

Ako u Francuskoj naručite sendvič sa šunkom, moglo bi vas iznenaditi kada vidite da u sendviču imate samo jedan tanak kolut šunke, nekoliko komada paradajza i senf. U tome leži još jedna tajna vitkosti Francuskinja – male porcije.

I kada su u gostima, Francuskinje neće uzeti više od jednog peciva ili kolača u kom će polako uživati uz kafu.

Jogurt

Kada osete glad između obroka, Francuskinje će popiti jogurt. Ovaj mlečni proizvod njihov je veliki saveznik u održavanju vitke linije. Na taj način kontrolišu ravnotežu broja kalorija koje dnevno unesu.

Obroci u tačno vreme

Francuskinje se ne odriču tradicije kada je reč o tri obroka dnevno i obično ne jedu ništa između tih obroka.

Tako se u Francuskoj u vremenu između doručka, ručka i večere, mogu videti poluprazni restorani brze hrane, što znači da se kultura tri obroka održala do danas.

Voće

Francuskinje vole peciva i kolače, ali takve poslastice jedu samo u posebnim prilikama. U svakodnevnim prilikama za desert biraju voće, a francuski stil života podrazumeva redovnu nabavku svežeg voća i povrća.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.