Ako vam se čini da ne možete da provedete jedan dan bez kafe možda je vreme da tome stanete na put.
Predugo gledanje u ekran može imati negativne efekte na naše fizičko i psihičko zdravlje. A posledice mogu biti zamor očiju, zamućen vid, bol u vratu i još mnogo toga.
Umorni ste od nedovoljnog sna? Postoji nekoliko razloga za to!
Slab, jak, kratkotrajan ili dugotrajan, bol uvek upozorava na određeni zdravstveni problem. Koliko puta ste osetili bol a da niste znali njegovo poreklo?
Što je vrat duži - hrkanje je nepodnošljivije, ali pravi razlog leži u hrani!
Ukoliko ne spavate dobro sigurno je problem u tome što vam plava svetlost odlaže oslobađanje melatonina.
Već se zna da dugo izlaganje plavoj svetlosti sa ekrana računara, tableta, televizora i mobilnih telefona, može da šteti očima
Tokom menopauze, žene koje jedu mnogo slatkih namirnica i prerađenih žitarica imaju veću mogućnost da pate od nesanice, pokazuje američko istraživanje.
Bilo da radite od kuće, da ste već izgubili posao, brinete o obavezama svoje dece ili ste izgubili dragu osobu - svim ovim problemima je zajedničko što se više vremena provodi na zatvorenom i loše...
Osobe koje se ne pridržavaju ovog jednostavnog pravila imaju loš san i veliki rizik od srčanih oboljenja
