Kvalitetan san je veoma važan za normalno funkcionisanje celokupnog organizma.
Naglo i iznenadno trzanje dok tonemo u san je hipničko stanje, odnosno nenamerno grčenje mišića.
Jesu li ispijanje vode i bolji san međusobno povezani?
Ako ste sanjali da vas neko juri, a vi ne možete da pobegnete, postoji naučno objašnjenje zbog čega je to tako.
Samo 10% ljudi ima ovaj obrazac spavanja. Šta to znači ako ste jedan od njih?
Ove namirnice mogu uticati na nesanicu i na kvalitet sna, kao i na bol u želucu.
Pričanje u snu je navika koja se ne može svesno kontrolisati.
Ovaj napitak pomoći će vam da lakše zaspite i da se probudite naspavani.
Psiholozi smatraju da se pad u snu može povezati sa osećajem izneverenosti.
Ova vežba naziva se "valcer za disanje".
