ZNATE ŠTA JE DEŽA VI? Lekar je objasnio zbog čega nastaje taj osećaj - ljudi su razočarani ISTINOM!
Mnogi ljudi ostali su razočarani pravom istinom.
san
ZDRAVLJE
Imaju NEVEROVATNO DEJSTVO! Kako spavanje u VUNENIM čarapama utiče na naš organizam?
Osim što sprečava pojavu noćnog znojenja, vunenen čarape će vam pomoći da brže utonete u san
SANOVNIK
Znate li zašto se ne sećate šta ste sanjali?
Da li se sećate šta ste sinoć sanjali? A prethodne noći?
SAN
LJudi koji umiru sanjaju više od zdravih osoba? A evo šta se tada dešava u mozgu
U momentu kada telo počne da se gasi, mozak daje sve od sebe da nas pripremi za odlazak "dalje".
SAN
Imate problem sa nesanicom? Postoje namirnice koje će vam pomoći da lakše zaspite
Ukoliko imate problema sa nesanicom i ne možete da zaspite, ovo je idealno rešenje za vas
odmor
Spavate manje od 6 sati? Stručnjaci za san tvrde da ovu rutinu morate da menjate
Manje od 6 sati sna može imati ozbilje posledice.
odmor
Ugasite sve ekrane u ovo vreme ako želite kvalitetan san i lepo jutro
Istraživanja kažu da veliki broj ljudi gleda u telefon pre spavanja. Da li se pronalazite?
ISTRAŽIVANJE
SAN je muškarcima VAŽNIJI od seksa, a ženama?
Američki genetičari došli su do ovih zaključaka posmatrajući navike u spavanju vinskih mušica.
SAVETI
Trik koji će vam pomoći da zaspite za manje od 60 sekundi
Stručnjaci pronašli rešenje
dobar san
Ako imate probleme sa spavanjem izbegavajte ovu hranu: Stručnjak ističe šta treba jesti
On kaže da hrana deluje smirujuće na pojedine ljude, pa bolje je da pojedete nešto, nego da u krevet odete praznog stomaka