ISTRAŽIVANJA
Ovo su razlozi zbog kojih pričamo u snu
Prema istraživanjima, smatra se da pet posto odraslih ljudi priča u snu
san
san
Koliko treba da traje popodnevna DREMKA? Ako pravilno odmorite, pucaćete od energije i ideja!
Posle napornog radnog dana, većina samo želi da se baci na kauč i malo odrema, ali šta popodnevna dremka čini našem telu?
ZDRAVLJE
Pola sata sna u toku dana spašava zdravlje
Popodnevna dremka veoma povoljno utiče na zdravlje ljudi
san
Zašto treba da postavimo alarm za sat vremena ranije: Nove studije o spavanju
Studije koje se bave spavanjem predlažu da je bolje da podesimo alarm za jedan sat ranije kako bismo smanjili rizik od depresije.
SAVET
MUZIKA omogućava KVALITETAN SAN, stručnjaci tvrde i DA LEČI
Pored toga što pozitivno deluje na kvalitet sna, muzika može da pomogne i u lečenju.
spavanje
Šta je „prokrastinacija spavanja“? Sigurno ste je imali bar jednom
Prokrastinacija spavanja je danas veoma zastupljena.
spavanje
SNOVI su važni tokom noći, ali da li treba da se zabrinemo kada ih se ne sećamo?
Snovi su važan deo svakog spavanja.
san
Pre spavanja ove stvari treba da odložite, mogu da uzrokuju nesanicu
Šta zaista uzrokuje nesanicu?
ZDRAVLJE
Da li znate šta je mikrosan? Izostanak mirnog i čvrstog sna može imati katastrofalne posledice...
Svima nam se nebrojeno mnogo puta dogodilo da posle neprospavane noći sutradan osećamo potpunu iscrpljenost.
ZANIMLJIVOST
Zašto Japanci spavaju na podu?
Za telo je najgore kada čovek spava sklupčan!