Kako SAN utiče na naše ZDRAVLJE: Evo šta kažu LEKARI
Kvalitetan san „čisti“ mozak i pomaže u smanjenju demencije, rezultati su novog istraživanja koje je sprovedeno na Univerzitetu u Bostonu.
Kvalitetan san „čisti“ mozak i pomaže u smanjenju demencije, rezultati su novog istraživanja koje je sprovedeno na Univerzitetu u Bostonu.
Što je vrat duži - hrkanje je nepodnošljivije, ali pravi razlog leži u hrani!
Najnovije istraživanje pokazuje da osobama koje previše spavaju preti prosečno 30 posto veći rizik za preuranjenu smrt.
Okreće se svake noći u krevetu, kroz glavu vam prolaze različite misli i nikako da zaspite. Ne brinite se, niste jedini koji imate takav problem.
Koji je vaš način?
Izbegavajte!
Imate dovoljno godina, a nikako da počnete da ustajete na vreme i izvršavate obaveze bez stalnog kukanja da jednostavno ne možete da se probudite rano, jer niste jutarnji tip, ali u tome nikako ne...
San je jako važan za zdravlje celokupnog organizma
Sigurno vam se desilo da nekoliko pua sanjate isti san. Da li treba da budete zabrinuti?
Umorni ste od nedovoljnog sna? Postoji nekoliko razloga za to!