VIŠE NIJE ČUVENIH 10.000: Koliko koraka nam je dnevno potrebno za zdraviji život?
Ako hodate da biste poboljšali svoje zdravlje, možda nećete morati da idete toliko daleko koliko se do sada mislilo
zdravlje
ŠTA SE DEŠAVA U TELU AKO POPIJETE VODU NA PRAZAN STOMAK: Ima važan efekat na zdravlje
Pijenje vode odmah nakon buđenja jedan je od najjednostavnijih jutarnjih rituala, ali sa izuzetno pozitivnim efektima na telo.
OVA VOĆKA IZAZIVA NAGLI PORAST ŠEĆERA U KRVI: Ko nikako ne treba da je jede pre doručka?
Voće se često smatra jednim od najzdravijih izbora za početak dana. Prepuno je vitamina, minerala i vlakana, pa mnogi ljudi dan započinju upravo voćnim doručkom. Ipak, nisu sve voćke jednako...
NEDOSTATAK JEDNOG MINERALA UNIŠTAVA SAN: Ako ga nemate dovoljno verovatno se budite umorni
San je složena biološka “operacija” koja zavisi od ravnoteže hormona, neurotransmitera i signala iz nervnog sistema.
DA LI JE "AZIJSKI PILATES" REVOLUCIJA ILI VIRALNI TRIK I PREVARA? Pretraga eksplodirala za...
Da li je azijski pilates revolucija u fitnesu ili samo viralni trik koji je zaludeo mreže?
IMATE VISOK PRITISAK? U ovo vreme je najbolje da doručkujete
Sve je više dokaza da jutarnji obrok može imati uticaj i na krvni pritisak.
JUTARNJI RITUAL OD 20 MINUTA UTIČE NA ENERGIJU TOKOM CELOG DANA? Evo šta je otkrila nova...
Za neke ljude, buđenje ujutru je lako, dok je nekima to prava teskoba.
SVI SE PITAJU ŠTA SE DEŠAVA SA DEMI MUR? Jedan detalj sa crvenog tepiha zabrinuo fanove nakon...
Dok milioni obožavalaca čuvene glumice komentarišu njen nagli gubitak kilograma, mnogi su primetili još nešto zabrinjavjauće na dodeli nagrada Actor Awards.
BUDITE SE ISCRPLJENI? Problem ne mora da bude samo u manjku sna
Kvalitetan san retko je rezultat slučajnosti, on je zapravo odraz malih navika koje se ponavljaju iz dana u dan.
3 VRSTE DORUČKA KOJE STARIJI OD 40 GODINA TREBA DA IZBEGAVAJU: Usporavaju metabolizam i utiču na...
Nakon 40. godine telo više ne prerađuje ugljene hidrate kao u dvadesetim i tridesetim.