NAJGORE VREME ZA ISPIJANJE KAFE: NIje samo pred odlazak na spavanje
Bez šoljice (ili šoljica) kafe mnogi ne mogu da zamisle dan, ali je važno da znamo kako deluje kako bismo iskoristili njen maksimalni potencijal.
zdravlje
NAJBOLJE VREME ZA DORUČAK AKO IMATE VISOK HOLESTEROL: Nije važno samo šta se jede
Pravilna ishrana i doručak imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja celokupnog organizma. Za sve koji se bore sa povišenim holesterolom, ovaj obrok predstavlja izuzetno važan deo svakodnevne rutine.
DA LI UNOSITE DOVOLJNO POLIFENOLA? Štite organizam od upala i oksidativnog stresa
Šarene namirnice nisu važne samo zbog izgleda – upravo u njima kriju se polifenoli, moćna biljna jedinjenja koja štite organizam od upala i oksidativnog stresa. Ako ih unosite premalo, vaše telo...
KOLIKO SOLI DNEVNO MOŽE NEGATIVNO DA UTIČE NA SRCE? Mnogi prave grešku koje nisu ni svesni
Većina odraslih osoba ne bi trebalo da unosi više od 2.300 miligrama natrijuma dnevno, što odgovara jednoj kašičici soli.
BOLOVI, UKOČENOST, MUČNINE I UMOR: LJudi koji imaju sledeće bolesti najteže podnose nagle...
LJudi sa srčanim, reumatskim i disajnim problemima najteže podnose nagle vremenske promene.
KOJA JE BEZBEDNA KOLIČINA KAFE ZA SRCE? Američko udruženje za srce dalo zvanične smernice
Šoljica kafe ili dve ujutru jedno je od najčešćih zadovoljstava modernog sveta, a istovremeno je omiljeni napitak neprestano u fokusu naučnika zbog njegovog uticaja na zdravlje.
KO NE BI TREBALO DA JEDE BRESKVE? Ovo voće spada u češće alergene
Alergija na breskvu jedna je od češćih alergija na voće.
3 JUTARNJE NAVIKE KOJE TREBA DA IZBEGAVAJU SVI SA VISOKIM PRITISKOM: Doktori ih zaobilaze u...
Za ljude sa visokim krvnim pritiskom ili visokim holesterolom, jutra su jedan od najvažnijih delova dana.
KOJE VEŽBE SAGOREVAJU NAJVIŠE KALORIJA ZA 30 MINUTA: One su u top 5
Iako mnogi provode sate na traci za trčanje nadajući se brzim rezultatima, tajna maksimalnog topljenja masnih naslaga ne leži u dužini treninga, već u pametnom izboru vežbi.
ŠTA DA RADITE KADA VAS UBODE STRŠLJEN: Pratite sledeće korake kako biste sprečili ozbiljne posledice
Saznajte kako da reagujete i sprečite teške posledice po zdravlje.