NAMIRNICE KOJE SADRŽE VITAMIN D: Nema ih mnogo
Oko 90% vitamina D koji imamo u našim telima dolazi od izlaganja suncu
zdravlje
SUPERHRANA U JEDNOM ZALOGAJU: Zbog čega je samo jedan BRAZILSKI ORAH dnevno važan za zdravlje
Brazilski orasi potiču iz amazonske prašume u Brazilu, Boliviji i Peruu, a zbog hranljivih materija koje poseduju, osvojili su svet.
MINERAL NA KOJI NE TREBA DA ZABORAVIMO TOKOM SEZONE PREHLADA: Važan za imunološku funkciju
Da li unosite dovoljno cinka?
SAVETI ZA NEGU KOSE: Uz 4 trika biće blistava, gusta i zdrava
Uz samo nekoliko saveta priuštite potrebnu negu kosi tokom jesenjih dana.
VITAMINI KOJE NE TREBA UZIMATI ZAJEDNO: Evo šta misle stručnjaci
Određene kombinacije vitamina treba izbagavati
KAKO PODIĆI NIVO VITAMINA D: Hladniji dani ne moraju značiti i loše raspoloženje
Nizak nivo vitamina D može izazvati umor, uticati na raspoloženje i čak oslabiti imunitet, ali postoje jednostavni načini da se nadoknadi taj nedostatak.
OVO JE TRENUTNO NAJPOPULARNIJA DIJETA NA TIK TOKU: Evo šta o njoj misle doktori
Više od 20 miliona ljudi pogledalo je TikTok snimke o inflamatornoj dijeti pod parolom "Eliminisati sve mlečne proizvode", "Zaboraviti gluten", "Bez šećera od sad pa zauvek".
OMLET ILI KUVANA JAJA: Gastroenterolog objašnjava šta je zdravije
Doručak često pokreće rasprave, da li je bolje pojesti kuvano jaje ili omlet, pogotovo ako želite da smršate?
DIJETETIČARKA OTKRIVA KAKO DA NAUČITE DETE DA NE JEDE MNOGO SLATKIŠA: Postoje 4 neobična trika
Većina dece (i odraslih) voli da jede slatkiše. I nema u tome ništa loše, ali je potpuno razumljivo što roditelje brine da mališani ne jedu previše slatkiša.
5 ZNAKOVA DA STE POD HRONIČNIM STRESOM: Naučite da ih prepoznate i vratite potreban mir
Hronični stres može nastati iz različitih uzroka: intenzivnog rada, porodičnih sukoba, finansijskih poteškoća, bolesti i mnogih drugih faktora.