OTKRILI SMO SVE TAJNE ISHRANE STOGODIŠNJAKA! Ove namirnice konzumiraju svakog dana za dugovečnost
Doživeti stotu – ova hrana za dugovečnost i namirnice koje, navodno, stogodišnjaci konzumiraju svakog dana tajna je upravo za to.
zdravlje
SIMPTOMI NEDOSTATKA GVOŽĐA: Šta mnogi zanemaruju?
Kada u organizmu nema dovoljno gvožđa, telo počinje da šalje signale.
OVO JE IDEALNI DORUČAK ZA LJUDE KOJI SE PATE SA INSULINSKOM REZISTENCIJOM: Drži šećer pod...
Osobe sa insulinskom rezistencijom mogu poboljšati energiju i smanjiti napade gladi pravilnim izborom doručka bogatog proteinima i zdravim mastima.
KO NE TREBA DA PRESKAČE DORUČAK? Posledice po zdravlje mogu da budu velike
Povremeno preskakanje doručka nije nužno štetno ali vreme obroka usklađeno sa prirodnim ritmom može da podrži stabilniju energiju i metabolizam.
VITAMIN D MOŽE DA VAM NEDOSTAJE IAKO JE LETO: 3 znaka koja ne treba ignorisati
Mnogi tokom leta veruju da je nedostatak vitamina D nemoguć jer provode više vremena napolju i izloženi su sunčevim zracima. Ipak, realnost je drugačija – čak i u najtoplijim mesecima nivo ovog...
KOLIKO VODE TREBA DA PIJU ŽENE, A KOLIKO MUŠKARCI? Ovo su zvanične preporuke
Unošenje dovoljno vode može poboljšati vaše raspoloženje, san i opšte zdravlje, a odgovor na pitanje koliko vode nam je potrebno dnevno je malo komplikovaniji.
NAMIRNICE KOJE SU BOGATE KALCIJUMOM, a nisu mlečni proizvodi
Jake kosti ne moraju da dolaze samo od mleka
IMA 102 GODINE, OVO JE TAJNA NJENE DUGOVEČNOSTI: Naviku ove legendarne glumice može svako da...
Holivudska glumica Eva Mari Sejnt je nedavno napunila 102 godine, evo kako održava zdravlje uma i tela.
JEDNA NAMIRNICA NE TREBA DA SE KOMBINUJE SA JUTARNJOM KAFOM: Dijetetičari savetuju oprez
Mnogi dan započinju šoljom kafe, ali dijetetičari upozoravaju da nije svaka namirnica dobar izbor uz jutarnji napitak.
GODINAMA SU MU GLEDALI SAMO KILOGRAME, A NIKO NIJE VIDEO BOL: Aleksina ispovest o borbi koju...
Gojaznost je često tema o kojoj se govori kroz brojke, dijete i vagu, ali iza mnogih kilograma kriju se priče koje javnost nikada ne vidi. Aleksa Marković danas otvoreno govori o godinama...