I dok se preporuke dele brže nego ikad na društvenim mrežama, naučna slika je mnogo složenija. Određeni mikronutrijenti zaista su povezani sa boljim mentalnim funkcionisanjem, ali stručnjaci...
Klasični trbušnjaci su decenijama prva asocijacija na trening stomaka, ali zvanični fitnes standardi otkrivaju da ogroman broj ponavljanja ne znači nužno i jak trup.
Novo istraživanje predstavljeno na godišnjem skupu Endokrinološkog društva u Čikagu pokazalo je da potpuno izbacivanje saharoze iz ishrane sa niskim udelom masti može imati neželjene posledice po...
Učinite deo vašeg svakodnevnog rituala luksuznim i prijatnijim za vaš organizam
Večera koja ne opterećuje creva: krem čorba od povrća je lako svarljiva i nutritivno uravnotežena, idealna za osobe sa osetljivim sistemom za varenje.
Iako se kalcijum najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, njegova uloga u organizmu je mnogo šira.
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
Naša tela se sastoje od najmanje 60 odsto vode, koju ćelije koriste da komuniciraju jedna sa drugom, efikasnije isporučuju kiseonik i apsorbuju hranljive materije. Voda takođe uklanja toksine iz...
Ako se sa kafom sačeka sat i po do dva nakon buđenja, organizam dobija vremena da se razbudi prirodno.
Iako je mnogo ređi nego kod žena, rak dojke može da se javi i kod muškaraca.
