· · Number of comments: 0
FITNES U DOMU

Zaboravite TERETANU, uzmite stolicu: Ove tri vežbe će izvajati vaše telo (VIDEO)

Da li ste i vi osoba koja ne stiže od obaveza da poseti teretanu?

1662415435_girl-gfeabe1c8c_640.jpg
Foto: Pixabay

Uspešno mršavljenje i oblikovanje linije najčešće podrazumeva promene svakodnevnih rutina vežbanja. Ipak to ne mora da znači da je potrebno da se odlučite za obavezni odlazak u teratenu, već da jednostavno pronađete svakog dana svega 15 minuta u svom domu za jednostavne vežbe koje će potpuno preoblikovati vaše telo.

Pročitajte još: Najbolje boje za prostor oko radnog stola prema FENG SHUI disciplini: ZELENA daje energiju, a evo šta znači CRNA

Jedino što vam treba je jedna stolica i dobra volja. Donosimo vam tri vežbe koje će pokrenuti sve grupe mišića, posebno zadnje lože i trbušnjaka, inače najveći problem kod većine žena.

Pročitajte još: Zašto bi ZELENA BOJA trebalo da bude deo doma? Stvorite harmoniju

Pogledajte video zapis koji sledi i svaku vežbu ponovite u tri serije...

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.