· · Komentara: 0
KONDICIJA

Zaboravite MLOHAVE RUKE! Pet vežbi u vašem domu kojim ćete zategnuti bicepse (VIDEO)

Opuštene i mlitave ruke nikako nisu prizor koji želimo da ugledamo u odrazu u ogledalu.

1634943477_Depositphotos_133473194_S.jpg
Foto: Depositphotos

Iako su mlohave ruke i opuštena koža na nadlakticama nekada bile sasvim normalna pojava kod žena, posebno onih u godinama, novi vek pred nas je postavio zadatak da je normalno da žena ima fino izvajanu liniju ramena i ruku, bicepsa i tricepsa, što je i pokazatelj da brine o sebi i radi na svom muskulusu.

Pročitajte još: Sedam zanimljivih ŽENSKIH imena koja su izvedena od BILJAKA

Ovo je vidljivo leti posebno, kada je u majičicama i haljinama na bretele gotovo nije moguće sakriti ramena i ruke. Diskretna, fina definicija ramenog pojasa i nadlaktica dovoljna je i da vas ne savlada baš niko, a da vi očarate sve.

Pročitajte još: Princezinu TAŠNU sada nose svi: Stil Kejt Midlton kopiraju mlade glumice (FOTO)

Za fino izvajan biceps ne morate mnogo da se mučite, on se dobije ukoliko praktikujete bilo koji sport, čak i jogu i pilates, ali ukoliko ne praktikujete nijednu od ovih rekreacija, donosimo vam pet jednostavnih vežbi koje će vaš biceps zategnuti i lepo definisati.

Pogledajte video zapise i vratite svojim mišićima tonus i izgled koji zaslužuju...

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.