· · Komentara: 0
bobičasto voće

ARONIJA, bobica VITAMINA I MINERALA: Evo za šta je dobra

Lekovita svojstva aronije vekovima su bila poznata Indijancima.

1597232178_nature-3772567_1280.jpg
Foto: Pixabay

Aronija je listopadni grm poreklom iz Severne Amerike.

Aronija ima malo kalorija i masti. 100 g svežih bobica aronije nosi oko 50 kalorija. Bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidantinim flavonoidima kao što su karoten, lutein i zeaksantin. 

Pročitajte još: Kako su Rusi uspeli da PRE SVIH naprave vakcinu protiv KORONE? Naučnici OBJAŠNJAVAJU

Vitamini i minerali
Vitamin C, vitamin A, vitamin E, beta-karoten i folat. Minerali: kalijum, gvožđe, mangan. 100 g sveže aronije sadrži oko 35% dnevno preporučenog unosa za vitamin C.

Poboljšava cirkulaciju i jača krvne sudove

Bobice aronije smanjuju rizik od srčanih bolesti. Sprečava i pojavu dijabetesa i drugih kardiovaskularnih bolesti.

Aronija održava normalan krvni pritisak. Sok ili čaj od aronije preporučuje se ljudima koji imaju problema s krvnim pritiskom. Pozitivno utiče na lečenje anemije.

Aronija protiv raka

Istraživanje sprovedeno 2003. godine pokazalo je da se aronija uspešno koristi u borbi protiv raka debelog creva. Istraživači sa Univerziteta Ohajo otkrili su da se voće tamnije boje može uspešnije boriti protiv ove opake bolesti.

Pročitajte još: Preterali ste sa ALKOHOLOM? Prva pomoć se nalazi u ŠOLJI ovog napitka

Foto: Pixabay

Prema istraživanju, pigmenti dobijeni iz crne šargarepe i rotkvice usporili su rast ćelija raka od 50 do 80%, a pigmenti iz aronije ubili su petinu postojećih ćelija ove bolesti.

Štiti oči

Velika količina karotena koju bobice sadrže sprečavaju oštećenje očiju i mogućnost stvaranja katarakte.

Nega kože

Antioksidansi u aroniji sprečiće pojavu bora, pega, mrlja i ožiljaka i pomoći vašoj koži da zadrži vitalnost i mladolikost.

Dijeta

Foto: Pixabay

Aronija pomaže pri regulisanju telesne težine. Ona sprečava stvaranje viška masnoće oko stomaka, što je problem s kojim se mnogi ljudi redovno suočavaju. Poznato je da ima mali broj kalorija i masnoće, a sadrži i dijetalna vlakna što je čini jednom od najzdravijih voćaka.

Pročitajte još: ČUDOTVORNO "mleko" Galine Gredine PODIŽE IMUNITET do krajnjih granica. U SRBIJI ga ima u izobilju!

Prehlade

Redovno konzumiranje aromije potitivno utiče na imuni sistem i sprečiće pojavu virusa i bakterija u vašem organizmu.

Tradicionalno su je koristili Indijanci za lečenje prehlade, a nedavna istraživanja potvrđuju antivirusna svojstva i visok sadržaj vitamina C.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.