Tela reaguje na stres na različite načine
Od iznenadnih osipa do otečenih očiju, stres može da ostavi trag na celom licu. Važno je da ga na vreme prepoznamo i da znamo kako da kožu nakon toga i smirimo.
- Kada smo pod hroničnim stresom, telo aktivira hipotalamus-hipofizno-nadbubrežnu osu – to je naš unutrašnji sistem reagovanja na stres – što pokreće oslobađanje kortizola i neurotransmitera poput kateholamina i neuropeptida. Oslobađanje ovih medijatora stresa ima višestruke efekte. Mogu povećati upalu i svrab, oštetiti barijeru kože i zarastanje rana, pa čak i potisnuti lokalni imunitet - objasnila je dermatolog dr Hali Mekdonald za Huff Post.
Reakcije kože na stres
Akne
Najčešća dermatološka manifestacija stresa sa kojom se dermatolozi susreću su akne izazvane stresom.
- Hormoni stresa poput kortizola povećavaju proizvodnju sebuma i upalu, što može pogoršati bubuljice i iritaciju - kaže Hali.
Takođe mnoga stanja poput ekcema, psorijaze ili rozacee se pogoršavaju.
Podočnjaci
- Povišen kortizol podstiče zadržavanje natrijuma i vode, a kada je to upareno sa poremećenim snom, može dovesti do otečenosti. To je suptilan, ali veoma stvaran znak da telo, uključujući i kožu, oseća efekte stresa - kaže dermatolog.
Koliko god je teško izbeći to, Makdonald kaže da je važno da ne žurite sa primenom svakog „čudotvornog“ tretmana na svetu na već problemski epiderm.
- Razumljivo je da pacijenti često posežu za brzim rešenjima ili počinju brzo da menjaju proizvode u nastojanju da stvari stave pod kontrolu. Nažalost, taj pristup može da ima suprotan efekat. Kada je kožna barijera već ugrožena, previše novih sastojaka ili agresivnih tretmana može dodatno pogoršati upalu i osetljivost.
Umesto toga, potreban je nežniji pristup sa kožom.
- Moj prvi korak je da pomognem pacijentima da se smire i obnove svoju kožnu barijeru. Preporučujem da se vratite osnovama poput nežnih sredstava za čišćenje, hidratantnih krema bez mirisa i mineralnih krema za sunčanje. Dosledna, pojednostavljena rutina čini mnogo više za stresiranu kožu nego stalno jurenje za novim proizvodom ili trendom.
