· · Komentara: 0
ZANIMLJIVOSTI

Feng šuji saveti za MRŠAVLJENJE: Stvari koje morate promeniti u KUHINJI ako želite da izgubite kilograme

Praktični saveti koji će vam pomoći da smršate

1653492538_woman-ge61dd8ee7_640.jpg
Foto: Pixabay

Kako bismo izgubili kilograme nije dovoljno samo da se bavimo fizičkom aktivnošću i smanjimo obroke.. Dom u kom boravimo, a naročito kuhinja, mora biti uređena na određen način, a pored toga postoje i određeni trikovi i saveti koje treba da primenite ako želite da smanjite apetit i suvišno prejedanje.

1. Boje koje preovlađuju

Neka istraživanja su pokazala da određene boje podstiču apetit. U te tonove spadaju sledeće boje: oker nijansa, razni tonovi žute , smeđa, ali i zelena. Boje koje vam neće stimulisati apetit su sve nijanse plave i neke ljubičaste. Recimo, hrana na belim ili žutim tanjirima deluje mnogo privlačnije nego, recimom na plavom.

Pročitajte još: Šest načina da ukrasite svoj balkon kao Grk: Uz nekoliko jednostavnih promena, uživaćete kao da ste na moru

2. Nemojte praviti radni prostor blizu kuhinje

Ako praktikujete da radite u blizini frižidera i kuhinje generalno, češće ćete praviti pauze kako biste pojeli nešto. Postarajte se da se oko vašeg radnog prostora ne nalaze činije sa grickalicama, čokoladama i slično. Ukratko, što je bliže hrana vama, lakše i čepće ćete posezati za njom. Zato, umesto hrane ubacite dekorativne elemente u radni prostor, poput cveća, kristala, školjki i slično.

3. Zelenilo protiv stresa

Kako je stres veoma čest okidač prejedanja, da biste smanjili stres uredite životni prostor na taj način da vas sve podseća na udobnost i relaksiranost. Unesite biljke, akvarijum sa ribicama, okačite slike pejzaža i one stvari koje u vama bude lepe uspomene. Još jedan koristan savet jeste da izbacite sve ono što vam nije potrebno ili je izgubilo svoju svrhu i nameru. Neurednost i prenatrpanost donose lošu energiju i raspoloženje, koje vas dalje može podstaći da jedete više nego uobičajeno.

4. Provetravajte kuhinju redovno

Kada god kuvate ili spremate nešto, trudite se da dobro provetrite kuhinju. Miris hrane koji ostane može pojačati apetit, pa je poželjno i potrebno da kroz ovu prostoriju redovno struji svež vazduh.

Pročitajte još: Četiri načina kako da izbacite NEGATIVNU ENERGIJU iz doma: Saveti feng shui majstora

5. Nikako ne postavljajte televizor u kuhinji ili trpezariji

Ako preferirate da jedete i paralelno gledate TV unećete više hrane, a to su potvrdila i brojna istraživanja. U toku obroka potrebno je da se fokusirate na unos hrane, da jedete polako i smireno.

Bonus video:

 

 

 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.