Pojam "zajedničko roditeljstvo" ili "suroditeljstvo" zvuči idilično, ali za mnoge razvedene roditelje stvarnost je daleko od toga. Umesto saradnje i ljubavi, njihova svakodnevica je ispunjena frustracijama i nedostatkom komunikacije.
Alisa Džafe Holeron, terapeutkinja specijalizovana za odnose nakon razvoda, često se susreće sa izjavama poput: "Apsurdno je da mislim da smo mi suroditelji!", "Moj bivši nema nikakvog interesa za kompromis" ili "Kako da sarađujem sa nekim ko to jednostavno ne želi?". Ipak, dobra je vest da za odgajanje srećne i zdrave dece nije nužno da se bivši partneri vole ili savršeno slažu, piše YourTango.
Problem sa idealizovanim pojmom "zajedničkog roditeljstva" je što stvara pritisak i nameće ideju da roditelji moraju savršeno da sarađuju. Ako u tome ne uspeju, osećaju se kao da štete svojoj deci. Ali, čak i uz najbolju volju, ne možete prisiliti drugu osobu na komunikaciju i saradnju. Mnogi roditelji se iscrpljuju pokušavajući da kontrolišu postupke bivšeg partnera, što dovodi do još većih frustracija i pogoršanja situacije kada se njihova očekivanja ne ispune.
Ključno je shvatiti da za poboljšanje situacije nije potrebna saglasnost obe strane. Čak i ako je odnos s bivšim partnerom konfliktan i komunikacija gotovo nemoguća, značajan napredak možete da postignete promenama koje napravite sami, fokusirajući se na svoje postupke i reakcije.
Prihvatite ono što ne možete da kontrolišete
Trošenje vremena i energije na nerviranje zbog postupaka bivšeg partnera je uzaludno. Umesto da pokušavate da promenite nepromenljivo, tu energiju preusmerite na provođenje kvalitetnog vremena s decom. Put do prihvatanja nije lak i često uključuje proces tugovanja, ali to je nužan korak ako želite da idete napred. Kada prihvatite ono na šta ne možete da utičete, oslobađate ogromnu emocionalnu energiju koju možete da uložite u svoju decu, nezavisno od toga šta druga strana radi.
Budite sa svojom decom
Vreme koje provodite s decom je dragoceno - nemojte da ga traćite na ljutnju usmerenu prema bivšem partneru ili celokupnoj situaciji. Kada ste ljuti, niste istinski prisutni, a brojne studije potvrđuju da je upravo roditeljska prisutnost ključna za dečji razvoj. Posvetite im punu pažnju, praktikujte svesnost i usredsredite se na trenutak u kojem se nalazite.
Stvorite mirno i sigurno okruženje
S obzirom na to da ne možete da utičete na atmosferu u domu bivšeg partnera, najvrednije što možete da pružite svojoj deci je miran, stabilan i siguran dom. Ako deca odrastaju u dva različita okruženja - jednom haotičnom i drugom stabilnom - imaće priliku da nauče šta znači mir i stabilnost. Ali, ako su oba doma ispunjena haosom, to će postati njihova jedina stvarnost. Uverenje da će bivši partner "uništiti" decu samo stvara dodatni stres i unosi nemir u vaš dom. Zato je važno raditi na sopstvenim uverenjima kako biste osigurali pozitivno okruženje za svoju decu.
Usredsredite se na ono što je dobro
Razvedeni roditelji često se bore s osećajem krivice zbog posledica koje razvod ostavlja na decu. U takvim okolnostima je lako usredsrediti se na negativne aspekte i zaboraviti na sve ono što je dobro. Zato je važno svesno primećivati lepe trenutke - ne moraju da budu spektakularni, dovoljno je da su pozitivni. Prisetite se tih trenutaka i kada niste sa decom. Zapamtite, te uspomene niko ne može da oduzme ni vama ni vašoj deci, a njihov pozitivan učinak na dečju psihu je neprocenjiv.
(Index.hr/Yumama)
BONUS VIDEO
