Ова дијета траје само шест дана и за то време можете да изгубите пет килограма. Поред тога, ослободиће ваше тело од токсина.
Oglas
Дијета на бази парадајза је врло једноставна – четири оброка дневно, доста воде, кафа без шећера је дозвољена, чајеви без шећера су такође дозвољени, хлеб (30 грама) је дозвољен само за доручак. Парадајз можете да једете свеж, куван, печен у рерни или на роштиљу.
Ево како треба да изгледа мени.
Први и четврти дан
- Доручак – Парадајз салата са 50 грама сира, маслиновим уљем и босиљком, 2 кувана јаја и 30 грама хлеба.
- Ужина – 350 грама сезонског воћа или чаша сока од парадајза.
- Ручак – Паста од парадајз соса (сос је припремљен са 400 г парадајза или 350 г конзервисаног пиреа од парадајза, зачини су по жељи).
- Вечера – супа од парадајза и поврће. Додајте першун и кашику павлаке.
Други и пети дан
- Доручак – Грчка салата и 30 грама хлеба.
- Ужина – 350 грама сезонског воћа или чаша сока од парадајза.
- Ручак – Печени пуњени парадајз са спанаћем и пиринчем.
- Вечера – Припремите супу од две главице сецканог лука који је издинстан на маслиновом уљу, филе ослића, два велика парадајза, зачини и кашика павлаке.
Трећи и шести дан
- Доручак – омлет с парадајзом, 30 грама хлеба.
- Ужина – 350 грама сезонског воћа или чаша сока од парадајза.
- Ручак – Пилеће месо (150 грама) у парадајз сосу с печуркама.
- Вечера – Говедина на жару (130 г) и шопска салата.
(Женски магазин)
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
