· · Коментара: 0
дијета

Воће у току МРШАВЉЕЊА има посебну предност: Ово је најбољи НАЧИН

Када, које и колико

1595373974_background-2277_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Често покушавамо да избегнемо воће током дијете, јер садржи велике количине шећера. Међутим, непожељно је воће потпуно искључити из дневне исхране.

Прочитајте још: После ових биљних напитака ИЗГУБИЋЕТЕ СТОМАК и "осушиће" се масне наслаге

Воће је богато витаминима и минералима, који јачају имуни систем, али и развесељавају. Које воће се може јести током дијете, како правилно јести и у којим случајевима може бити штетно за здравље?

Током мршављења воће јести ујутру!

Током мршављења треба јести воће искључиво ујутро, отприлике 2 сата пре главног оброка. Можете воће сигурно додати у доручак - на пример, направите житарице, палачинке, природне јогурте и напитке са свежим јабукама, бресквама, мангом. Воће има способност да савршено засити тело.

Прочитајте још: Дијета је добра ако човек не гладује и ОБАВЕЗНО уноси две ствари

Увече је пожељно избегавати било какво воће, јер га организам веома дуго апсорбује, а то може изазвати нагло дебљање, отицање и поремећај сна. Веома је важно правилно одабрати плодове, јер их многи произвођачи често третирају дифенилом, што им омогућава да дуго времена одржавају атрактиван изглед и да се не кваре. Неки им додају и пестициде, хербициде, нитрате - опасне хемикалије које штете нашем телу.

Увече је пожељно избегавати воће!

Прочитајте још:Јак доручак доприноси смањењу килограма, али то нису једине благодети овог правила

Дајте предност сезонским опцијама и прочитајте детаљне информације о произвођачу, а боље је куповати у поузданим сеоским продавницама.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.