Dve namirnice za kvalitetniji san: Popijte jednu kašičiću svako veče i probudićete se odmorni
MEšavina koja vam može pomoći da se odmorite i naspavate
spavanje
Tri napitka za kvalitetniji san: Stručnjaci kažu da vam mogu pomoći u borbi protiv nesanice
Ukoliko imate problem sa spavanjem, stručnajci savetuju da popijete sledeće napitke pred odlazak u krevet
Crvena zastavica koju ne treba da zanemarite kada je reč o kvalitetu sna
Spavanje može mnogo toga da kaže o nama, našem danu i vremenu koje posvećujemo fizičkom i psihičkom zdravlju
Loše spavate i imate košmare? Stručnjak otkriva šta vam može pomoći da poboljšate kvalitet sna
Pojedine stvari trebalo bi da izbegavate pred spavanje
Spavate sa mokrom kosom: Razlozi zbog kojih treba da promenite tu naviku
Doktori upozoravaju na negativne posledice
Predugo spavanje može biti ŠTETNO po zdravlje: Nove studije došle do zanimljivih zaključaka
Predugo spavanje može povećati rizik od nastanka nekih bolesti
Naučnici sa Harvarda tvrde: Ako uradite ove TRI STVARI PRE SPAVANJA, veće su šanse da ćete se...
Ako zaboravljate šta ste sanjali, uz pomoć ove tri metode mnogo su veće šanse da ćete zapamtiti snove
Da li spavate sa otvorenim ili zatvorenim vratima? Podatak koji može reći mnogo o vašoj ličnosti
Pogledajte zbog čega je ovaj podatak bitan
Tri jednostavne navike koje pozitivno utiču na zdravlje mozga: Možete da ih primenjujete...
U danu koji je užurban sa mnoštvom prioriteta, stvarnih ili samo onih za koje mislimo da jesu, ne stignemo da se dovoljno posvetimo sebi
13 neobičnih trikova i saveta koji vam mogu pomoći da smršate: Stvari na koje ne obraćate pažnju...
Osim na kalorijski deficit i fizičku aktivnost, potrebno je da obratite pažnju i na ostale stvari