SAVET
DVA bitna razloga zbog kojih treba popiti ŠOLJU MLEKA pred SPAVANJE
Mleko će vam veoma prijati ako ga popijete pre nego što odete u krevet.
spavanje
odmor
Koje je idealno trajanje spavanja u toku dana?
Spavanje u toku dana može biti korisno, ali u određenom trajanju.
dobar san
Na jednostavan način poboljšajte kvalitet sna: Zašto broj sati u snu zapravo i nije važan?
Kvalitet sna je veoma važan za zdravlje celokupnog organizma.
SAVET
Kada čujete razlog, rešićete se OVE NAVIKE ZAUVEK: Zbog čega ne treba gledati UVEČE NA SAT?
Iako mnogi imaju običaj da to rade, ova navika nije dobra.
san
Kako vežbanje utiče na KVALITET SPAVANJA? Rešite se nesanice
Kvalitet sna je veoma važan za svakodnevno funkcionisanje čoveka.
odmorni
Stručnjaci otkrivaju zašto je manje sna više: Ukoliko se u ovo doba osećate umorno, malo spavate
Spavanje obnavlja telo i pokreće naš um, ali koliko nam sna zaista treba da bismo bili zdravi i odmorni. Pokreće se i pitanje da li je manje više?
enterijer
Kako urediti spavaću sobu za brži i lepši san? Tepih odmah do kreveta
Nekada spavaća soba može negativno da deluje na spavanje i nemogućnost za zaspimo brzo.
korisno
Da li ČAJ OD KAMILICE pomaže da lakše zaspimo? Kada i kako bi zaista trebalo da ga popijemo?
Čaj od kamilice neizostavan je deo "kućne apoteke".
LJUBAV
Stručnjaci savetuju: Spavanje u odvojenim krevetima, ili čak sobama, vodi ka BOLJEM ODNOSU sa...
Iako se smatra da će se parovi koji spavaju odvojeno razići, nauka je dokazala suprotno.
SAVET
Povećanje kilaže, gubitak energije, depresija: Stručnjaci objašnjavaju zbog čega ne treba da...
Postoji mnogo više negativnih nego pozitivnih strana ako legnete gladni.