Pilates je popularna vežba, efikasna za toniranje, izgradnju mišića i poboljšanje držanja
Proleće je idealno vreme da sednete na bicikl i poboljšate svoju formu, ali i mentalno stanje
Energija svima varira u toku dana
Svi znamo da je seks odličan način vežbanja
Vežbanje može da ima i više uticaja nego što smo mislili
Glumica Eva Longoria sa pratiocima na Instagramu podelila je način na koji vežba
Ako niste jutarnja osoba, pomisao da skočite iz kreveta da biste išli u teretanu može zvučati kao najgora ideja na svetu
Vežbanje i fizička aktivnost su veoma bitni za celokupno zdravlje.
Pilates ne podrazumeva teške vežbe, a ima mnogo pozitivnih efekata.
Vežbe za istezanje vrata koje bi trebalo da postanu deo svekodnevne rutine.
