· · Коментара: 0
ИСХРАНА

Банане за притисак, а ако имате висок ШЕЋЕР једите ОВУ намирницу

Ако болујете од шећерне болести, анемије, тегоба у климаксу, мигрене, затвора или имате неки неуролошки проблем једите што више хлеба или пахуљица од ражи.

1620991003_Depositphotos_40948023_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Ова житарица богата је витаминима и минералима који имају вишеструк утицај на очување здравља. Хранљиве особине ражи су попут пшенице и кукуруза, јер ни ова житарица нема омотач око зрна, па се у исхрани може користити и у природном облику без технолошке обраде.

Прочитајте још: Једноставан рецепт за ТОФУ са поврћем! Савршен предлог за ручак (ФОТО)

Фото: Пиксабеј

Банана

Иако се углавном сматрају зимским воћем банане су увек добре у исхрани. Оне знатно снижавају крвни притисак, а то је због високог процента калијума који садрже. Богате су и натријумом, због чега су добар диуретик и помажу елиминисање накупљене сувишне течности у организму.

Прочитајте још: Брза и укусна ВЕГАНСКА вечера коју ћемо сви обожавати - палачинке са спанаћем! (РЕЦЕПТ/ФОТО)

Банане су изузетно богате топивим влакнима, што позитивно делује на срце и директно смањује ризик од болести срца. Побољшавају расположење, а нарочито су добре после дијареје јер враћају изгубљене минерале.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.