· · Number of comments: 0
ЗДРАВ ЖИВОТ

Три намирнице са ПИЈАЦЕ који чисте организам након борбе са вирусом и повећаног уноса лекова

Плућа и јетра заслужују посебну пажњу јер су највећи чистачи организма...

1631655754_pijaca_26032020_0016.jpg
Фото: Ataimages

Чишћење или детоксикација организма обавезни су процеси, које морамо приуштити свом организму како би ојачали имунитет и избацили све токсине из организма.

Прочитајте још: Ову грешку приликом кувања чаја сви правимо!

Бели лук

Захваљујући богатству сумпора, алицина и селена, бели лук подстиче производњу важних јетрених ензима који доприносе елиминацији токсина из организма. Ова намирница делује и противупално, па помаже код астме, а уједно смањује ризик од појаве рака плућа.  

Прочитајте још: ВЕШ МАШИНИ је такође неопходно чишћење: Направите смесу од соде бикарбоне и сирћета

Осим тога, употреба белог лука смањује развој кардиоваскуларних обољења, тако што смањује повишен холестерол, смањује повећан ЛДЛ – лош холестерол, смањује слепљивање крвних ћелија и спречава настанак тромба, смањује повећан крвни притисак. Утиче и на смањење два друга маркера кардиоваскуларних обољења, хомоцистеина и Ц-реактивног протеина. 

Јабуке

Ово воће обилује пектином, витаминима и флавоноидима, који у великој мери доприносе чишћењу јетре. Флавоноиди и антиоксиданси чувају здравље плућа и читавог респираторног система. 

Прочитајте још: Почните дан једном стабљиком целера и уживаћете гледајући се у огледало

Редовно конзумирање јабуке сваког дана, после доручка и после ручка, решиће проблеме са гихтом, реумом, артритисом, код проблема и обољења јетре и бубрега, код закрчења крвних судова, за чишћење крви и масноћа у њој као и код третирања екцема. Метода с јабукама позитивно ће утицати на ваш нервни систем, а што је посебно занимљиво у новије вријеме, на убрзање метаболизма и губитак вишка килограма.

Зелено лиснато поврће

Ова врста поврћа је пре свега позната по густини витамина – витамини А, Ц, К, фолна киселина. Витамин А је неопходан за здравље важе коже и очију, витамин Ц је један од најјачих антиоксиданата икада, а витамин К је неопходан за згрушавање крви. Фолна киселина је један од Б витамина и један од најважнијих улога јој је обнављање  крвних елемената. Калцијум и гвожђе и магнезијум су присутни у свом зеленом лиснатом поврћу. 

Прочитајте још: ПЕТ РАЗЛОГА због којих свако јутро треба да поједете 4 НАТОПЉЕНА бадема

Спанаћ, салата, купус, млади лук, кељ и коријандар најбољи су избор лиснатог поврћа за чишћење организма.  Можете их јести сирове, бланширане или у облику смутија. Захваљујући садржају калијума и магнезијума ово поврће унапређује здравље плућа. Будући да зелено лиснато поврће обилује хлорофилом, оно потпомаже чишћење организма од тешких метала.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.