Дан многи не могу да замисле без шољице кафе или углавном, неколико шољица. Сматра се неопходним "дневним средством".
Кафа је пуна кофеина који је стимуланс, временом то може да утиче на мозак и тело на различите начине. Може да буде и један од фактора повећане анксозности.
Прочитајте још: Ово су главни СИМПТОМИ ИСЦРПЉЕНОСТИ ТОПЛОТОМ: Због чеха их не треба занемаривати
Кафа, предност или не?
Штетни резултати углавном су резултат превише кафе. Здравствени извештаји показују да је студија на 50.000 жена показала да се њихов ризик од депресије смањује како се повећава конзумација кофеина. Наводи се велика количина полифенола и антиоксиданата као једног од примарних разлога за здравствене бенефити кафе.
Водите рачуна да уз кафу пијете воду како не бисте дехидрирали ћелије.
Антиоксиданти у кафи штите ћелије од оксидативног стреса и оштећења током времена, напомиње Хеалтх.
Прочитајте још: Носе дечије протезе и са 50 година: Да ли постоји граница до када има смисла исправљати зубе?
Дакле, иако превише превише кафе може да нанесе штету, шоља или две дневно такође могу нашем телу да обезбеде преко потребне одбрамбене механизме.
Ако схватите да пијете велике количине кафе, можда је време да пронађете другу активност која повећава ниво енергије.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
