· · Коментара: 0
здравље

Зашто се КАФА пије уз чашу воде?

Дан многи не могу да замисле без шољице кафе или углавном, неколико шољица. Сматра се неопходним "дневним средством".

1627635878_breakfast-1209223_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Кафа је пуна кофеина који је стимуланс, временом то може да утиче на мозак и тело на различите начине. Може да буде и један од фактора повећане анксозности.

Прочитајте још: Ово су главни СИМПТОМИ ИСЦРПЉЕНОСТИ ТОПЛОТОМ: Због чеха их не треба занемаривати

Кафа, предност или не?

Штетни резултати углавном су резултат превише кафе. Здравствени извештаји показују да је студија на 50.000 жена показала да се њихов ризик од депресије смањује како се повећава конзумација кофеина. Наводи се велика количина полифенола и антиоксиданата као једног од примарних разлога за здравствене бенефити кафе.

Водите рачуна да уз кафу пијете воду како не бисте дехидрирали ћелије.

Антиоксиданти у кафи штите ћелије од оксидативног стреса и оштећења током времена, напомиње Хеалтх.

Прочитајте још: Носе дечије протезе и са 50 година: Да ли постоји граница до када има смисла исправљати зубе?

Дакле, иако превише превише кафе може да нанесе штету, шоља или две дневно такође могу нашем телу да обезбеде  преко потребне одбрамбене механизме.

Ако схватите да пијете велике количине кафе, можда је време да пронађете другу активност која повећава ниво енергије.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.