· · Коментара: 0
КОРИСНЕ МАСТИ

Браон масти САГОРЕВАЈУ калорије и ГРЕЈУ тело - Ево зашто је добро да их имате

Сви се трудимо да у телу имамо што мање масти, али то не важи за браон маст. Њу ћете желети да имате након чујете које користи даје организму.

1638362223_shutterstock_1933280579.jpg
Фото: Shutterstock

Све донедавно, медицина није ни познавала да у људима постоји и браон маст. Масно ткиво смеђе боје тешко се детектује у телу, јер се код људи налази на различитим местима. У односу на сало, овај тип масти је организму много кориснији.

Сваки људски организам има бар мало браон масти. За разлику од беле масти, која складишти калорије, ћелије браон масти сагоревају енергију и производе топлоту.

Шта су браон масноће?

Браон масно ткиво или брон масноће су богате митохондријама које му дају тамнију нијансу. Као бебе имамо доста ових масноћа, али се она смањује како растемо и старимо. Многи људи и даље имају браон масноће у двадесетим и тридесетим годинама, али их до шездесете нико већ нема. Углавном се ове масти скупљају код врата и рамена.

Прочитајте још: ПРВА СТВАР УЈУТРУ: Једите ове 4 намирнице за доручак како бисте ПОКРЕНУЛИ МЕТАБОЛИЗАМ

Сало које видимо стомаку и које се добија након слаткиша и нездраве исхране је беле боје, јер оно сакупља енергију – калорије, док браон може да их троши. Другим речима, браон масти су састојак који може убрзати метаболизам и помоћи код решавања вишка белог сала.

Хладноћа активира браон маст

Провођење времена на хладноћи чини да се браон маст све више активира у организму, па чак и да проузрокује да се увећа број ћелија исте масти. Она нам помаже да чувамо нашу телесну температуру, што сисари и птице и користе, па одржавају сопствену топлоту мање-више константном.

Браон маст помаже бебама при терморегулацији, јер оне у том узрасту не умеју да дрхте и цвокоћу како би се угрејале. Код одраслих особа које су изложене ниским температурама, браон маст може да послужи као „унутрашња јакна“ која загрева крв да она иде до срца и мозга и протиче кроз хладне екстремитете.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.